整體的健康是身、心、靈平衡和諧,達成一致的狀態。
身體是心靈的一面鏡子,反映出我們內心的狀態.....        

因此,若生病的時候,除了要多休息之外,更要放鬆我們的心。
有時候是心太累了、太煩了、太壓抑了,或者太恐懼不安......

找一個能讓自己完全放鬆的地方,好好愛自己給自己滿滿的正能量。讓身心靈得到平衡,身體也就容易恢復健康了。~雨揚

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