為了10年後不得癌症!再忙也要看看!

雲說,「10年以內,肺癌、肝癌、胃癌將光臨每一個中國家庭,我擔心我們這麼努力,最後所掙的錢都是醫藥費。」                                            

                                           

  《2012中國腫瘤登記年報》中獲悉,每分鐘就有6人確診為癌症。                                            

  惡性腫瘤發病率全國35歲至39歲年齡段為87.07/10萬,40歲至44歲年齡段幾乎翻番,達到154.53/10萬;50歲以上人群發病佔全部發病的80%以上。                                            

  看了以上這些數據,你擔心過自己和家人嗎?                                            


  癌症,只要脾、肝、大腸、腎,四個功能恢復,就能永遠離開。
                                           

  如果癌症只是一個腫瘤就好辦了,所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤,就是只看到這個腫瘤,然後就想我怎麼把它殺掉,所以用手術把它割掉,用化療去毒它,用放射線去照它、燒它,反正用各種方法把它殺掉就好,然後藥越用越重,真的把它殺掉,癌細胞死了,人也死了。                                            

  這是我們在醫學上犯了最大的錯誤,它不是單一的,必須考慮到整體。                                            

  脾的功能一定要先恢復,一定要養成習慣,每天三餐的五穀雜糧一定要佔總飲食的50%以上,一定要養成這個習慣。                                            

  雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁等,這些都是雜糧類,蓮子也很好,有了這個概念之後,脾好,肝就好。脾負責造血,一天有兩個重要的時間,就是子時和午時。所以你該休息的時候一定要休息。                                            

  很不幸的是,現代很多人脾已經先出現問題,脾本身就不收集血液了。                                            

  現代人為什麼脾這麼差,身體這麼多病?第一是因為食物和空氣質量實在是太差了!第二是都不吃五穀雜糧。                                            

  食物中只有五穀雜糧是養脾的,吃漢堡、炸雞、牛排、薯條,好不容易吃一點米,又吃白米,所以你一定要吃五穀雜糧,原始的雜糧,比如糙米。還有薏仁、小米,這些都是比較適合吃的。幫助恢復脾臟功能。                                            


  越睡越累 ── 肝臟出問題的警訊
                                           

  現在的人大部分都是肝不好,為什麼不好?晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣,是肝的三大剋星。油包肝,你吃油的東西,油把整個肝包住,肝的功能完全喪失了,所以我們不能吃得太油。脂肪對身體沒有什麼好處。

  很可憐的,有很多人很累還睡不好,表示肝已經嚴重受損。真的很可憐的情形。醫者父母心。

  脂肪不僅是肥油而已,最關鍵是食物中的農藥殘留、PM2.5空氣中的各種有毒微粒、反式脂肪、膨大劑、各種化學添加劑、嚴重的農藥殘留、重金屬微粒……這些毒素多數是脂溶性的,不但沉積在脂肪裡,更造成整個身體的新陳代謝都變得病態。身體感到沉重、反應遲鈍、睡眠變差、醒後不解乏,三高等各種亞健康症狀常常是第一波訊號。

  每天利用睡眠的時間,脾去收集血液,送到肝臟去解毒,解毒以後,乾淨的血液送到心臟去,心臟再送到全身,目的是什麼?每一個送到的地方都能獲得營養,就能獲得健康。

  可怕的普遍重金屬體內沉積                                            

  紐約移民健康體檢報告顯示,來自中國大陸移民體內的重金屬含量比來自其他地方的人多。

  鉛比其他亞洲新移民鉛高44%,鎘高60%,汞高530%。

  汞含量比紐約當地人高660%

  但在國內,幾乎檢測不出超標數據。這個原因只能是檢測的標準問題。你懂的。

  西雅圖自然療法醫科大學專門研究重金屬和癌症發病的關係,而PM2.5含有的主要成分就是重金屬。為什麼現在斷食這麼流行。就是因為斷食可以恢復細胞的排毒能力。

  身體是由千萬細胞構成,每個細胞都有吸收營養與排泄廢物的功能,如果這種機能遭受阻礙,細胞就會退化衰弱,同時細胞構造的各種器官,亦隨之而退化衰弱了。
  
斷食就是在7天時間裡,停止一切的營養補給,使體內的病細胞無法生存。而後體液將這些病細胞和其他毒素,以及宿便一同排泄出來。同時激發人的自癒能力,製造出新生的細胞,強化身體排毒的能力。

  所以,我勸我的讀者,人生在世,一定要給自己機會斷個食!斷過了,你才會感激當初推薦你斷食的人,他對你這麼好!(笑!)

  食物中只有五穀雜糧是養脾的,吃漢堡、炸雞、牛排、薯條,好不容易吃一點米,又吃白米,所以你一定要吃五穀雜糧,原始的雜糧,比如糙米。還有薏仁、小米,這些都是比較適合吃的。幫助恢復脾臟功能。

                                           

  恢復大腸排便功能                                            

  如果你經常感覺到疲倦,肝出問題,你應該早一點休息。每天早上,你上廁所感覺很困難,上廁所很像打仗,跟馬桶打仗。真的很可憐!這個表示什麼?

  你身體纖維質攝取量完全不足, 健康的人拉出來的大便,每一條直徑大概兩、三公分 ,而且一出來是「咻」一條,30 到45 公分長,如果你放在土地上,它可以轉一圈,還在冒煙,還不只這樣,聞一聞,還有香草味。

  為什麼?因為毒都排掉了,你們沒有感覺牛糞就有香草味,可是現在的牛糞很臭,因為現在牛吃的東西也是亂七八糟,還有牛打抗生素,如果你上廁所有困難,這表示什麼?萬病之源,都是從你的大腸不能正常排泄開始。

  你如果大腸很好的時候,每天早上應該不是自己醒過來,而是被大腸的蠕動叫醒。大腸蠕動在叫你了,為什麼?因為5 到7 點就是大腸最活躍的時間,所以為什麼我們告訴癌症病人一定要9點睡,糖尿病也是,一般人11點前要睡,因為你的大腸早上6 點到7 點的時候自然就會蠕動,叫你起床,蹲馬桶了。

  每天吃幾餐就排幾次便,那麼,你一天要上幾次廁所才夠?請記住,如果四、五天才上一次廁所,叫重度便秘;兩三天上一次廁所,這個叫中度便秘;一天上一次廁所,叫輕度便秘。怎樣才是最健康,最正常?就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所,這個叫健康,而且每次坐下去,兩三分鐘就解決。

  為什麼肝不好跟大腸有直接關聯,只要大腸一通順,肝好了,免疫系統也跟著恢復,而且送到心臟的血都是干淨的,什麼病都不容易罹患。

  恢復腎臟的能力                                            

  腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官,全身的血液每小時經過腎臟二十次,血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感,甚至神經錯亂。

  任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟。如果污染物質太多,造成腎臟負擔太重,短期也許會出現阻塞、發炎現象,長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病,最嚴重要靠人工洗腎清除血液污染,不然會有生命危險。

  腎的日常保養「預防勝於治療」。注意保健,避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下:                                            

  1.食用過多的動物性高蛋白質食物,產生過多尿酸,讓腎臟工作過量。                                            

  2.工作過勞,壓力太大,沒有充分的休閒。                                            

  3.服用西藥,如消炎止痛藥、抗生素等。                                            

  4.環境污染:水源、土壤、空氣、噪音。                                            

  5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。                                            

  6.潮濕寒冷的天氣。                                            

  7.飲水不夠。                                            

  要保護腎臟就要減少以上的傷害,多喝水,多吃(喝)漿果類,如草莓、蔓越莓(cranberry 小紅莓)、藍莓、覆盆子(raspberry)、西瓜、檸檬等水果/汁。

  攝取植物性蛋白質,規律運動,清淡的天然飲食,充分的休息,開朗的心情,避免腰部受寒,常用手擦熱按摩腰部,達到強腎的功效。


  恢復4大功能7個Tips
                                           

  七是代表完全的數字                                            

  1.減壓                                            

  癌症跟壓力關係很大。得癌症前六個月,幾乎都有重大的壓力事件發生。當你感到壓力來臨的時候,要學會放鬆。命比一切大。放下。坦然。

  2.休息                                            

  休息和睡眠不同,休息是脫離原來的工作,轉換一個場景。舉例,吃飯的時候不要在原來的辦公桌吃,儘量帶便當或公司準備,不要到外面吃,浪費時間,而且外面很多都是癌症食品。吃完之後,留15分鐘來做和上班無關的事。剩下來的時間做腹式呼吸,透過呼吸來放鬆。

  3.運動                                            

  讓你整個人震動或舞動,很快就可以提振精神,最好有個規律性的運動,因為運動是紓解壓力最好的方法。另外,每天赤腳在草地上走,就可以釋放壓力,前提是有沒有把它當作生活中規律的一環。

  4.曬太陽                                            

  日光有治療的功效。很多憂鬱症患者都不愛曬太陽,平常多曬太陽,身體的抗體會增加。

  5.睡眠                                            

  睡眠是非常好的方法。但是,現代人普遍睡不好覺。

  台灣醫師協會統計,台灣每天靠安眠藥入睡的有500萬人,睡覺是一門大學問,千萬記住,晚上睡覺不要把手壓在胸口,會作惡夢。也不要壓在腹部,會承受很大的壓力,最好的方法就是放在兩旁,手心朝上。

  睡眠品質越好,壓力釋放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡,很容易睡不著;很累還睡不好,表示肝已經嚴重受損。

  6.一定要定期斷食                                            

  你還沒養成定期斷食的習慣嗎?那你很容易中招了!定期斷食已經是這個污染時代人人必須要做的防病養生手段。試問你的身體能對抗這個污染的大氣層和水質層的毒素嗎?一定要定期斷食,不止是為了一次性處理掉10斤肥肉,讓你皮膚變白變緊那麼簡單。而是——大多數蓄積在體內的毒素是脂溶性的,所以它們都堆在身體的脂肪裡,造成各種代謝和功能故障,身體沒有能力將高分子能量物質轉化為低分子能量物質,或者只轉化為半分子能量物質,過程中就釋放大量負離子自由基,這就是致癌物質,而半分子能量物質因為身體沒有能力消耗利用,就化為脂肪貯存起來。所以你說你要不要處理你的脂肪先!

  7.NO高壓力的食物                                            

  有刺激性的食物都是高壓力食物,越吃這些食物,會使交感神經亢進,有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態。

  什麼是高壓力食物?可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香菸、乳製品及肉製品等,所有的肉,尤其是經過油處理的肉是壓力最大的。什麼食物會使心情愉快?最重要的食物,蔬菜、水果、五穀雜糧


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