據調查,在亞洲中國每年美白產品的使用量為422 7公噸!位列亞洲首位,要美白,從夏天開始可能就有點晚了,這不,健康時報也別准備了春天的美白攻略,趕緊用起來!

   食:   絲瓜湯(潤膚美容):絲瓜汁有“美容水”之稱,且絲瓜味道清淡,汁水足,非常適合夏天食用。絲瓜性平味甘,有清暑涼血、潤膚美容的作用。大家可以做點絲瓜湯喝,將絲瓜和西瓜皮切成小塊,加少量荷葉一起熬湯喝,能利小便、潤肌膚。


               玫瑰茄(清香開胃):紫紅色的玫瑰茄花茶是美白潤膚的好飲品。玫瑰茄中富含有機酸、維生素以及大量天然色素,對皮膚很好,平常可以泡點喝。注意,泡茶的時候要用溫水,放上1~2個小花,整杯茶都會變成紅色,味道稍微有點酸,喝前可以稍微加點蜂蜜。


               炒芥藍(富含Vc):我喜歡吃芥藍,尤其是白灼的,很清淡,吃著舒服。芥藍中的維生素C含量很高(41毫克/每百克),多吃有利於對抗自由基對皮膚的損傷。烹飪時可稍微加點蚝油,味道會很不錯。


   方:   用白芍、白術、白茯苓各3克、甘草1.5克,水煎溫服即可。白芍、白術和白茯苓是傳統的潤澤皮膚、美白的藥物,與甘草一起有助於治療面色萎黃、面部色斑、無光澤。


   揉:   四白穴:四白穴又叫“美白穴”、“養顏穴”,在眼眶下緣的凹陷處。每天用手指輕輕按揉3分鐘,臉上的皮膚會變得細膩、美白。另外,因為四白穴在眼睛周圍,堅持按揉還能有效預防眼病,比如眼花、青光眼、近視等,也能祛除眼部皺紋。