一直以來,中醫講究望聞問切,而望的其中之一就有耳朵。中醫認為「腎主藏精,開竅於耳」,所以說腎的好壞會通過耳朵表現出來。因此做好「耳養生」也能在一定程度上護好腎。

「在中醫看來,一般來說,耳朵紅潤而有光澤的人,說明他先天腎精充足。耳垂小的人腎精不足;耳垂飽滿、堅厚、明潤的人則腎精充沛,」楊力說,如果出現聽力下降等問題,也可能提示你的腎有毛病。此外,耳朵還能反應其他疾病,比如耳朵顏色淡白、怕冷、手腳冰涼的人,多為腎陽不足;耳朵出現紅腫,多為「上火」;耳朵局部,尤其是耳垂,血管過於充盈、擴張,能看到圓圈狀等改變的人,則心肺功能可能存在異常,如冠心病人等。

那麼,如何進行耳朵的保健呢?不防向專家學學以下5招:一是引耳。將右手繞過頭頂,掌心頭側,用右手拇指、食指、中指捏住耳尖,輕輕用力向上拽左耳尖14次。隨後再換左手。二是摩耳。雙手手掌摩擦得微微發熱後,按摩兩耳正面,再按摩耳背面,反覆做10次。還可以摩耳廓,以食指貼耳廓內層,拇指貼耳廓外層,相對捏揉,直至發熱。三是拉耳垂。用左右手的拇指、食指同時按摩耳垂,先將耳垂搓熱,然後往下拉耳垂15~20次。四是掃耳。用手把耳朵由後向前掃,能聽到「嚓嚓」的聲音。每次20~30下,每天數次。五是拎耳屏:用食指、拇指提拉耳屏,自內向外提拉,每次做3~5分鐘。手法應由輕到重,牽拉的力量以不痛為限,這能在一定程度上緩解頭昏、頭痛、神經衰弱、耳鳴等疾病。

腎的好壞會通過耳朵表現出來。所以為了更好的保護好腎臟的健康,我們不妨做好耳朵的保健工作。而通過耳朵的症狀可以看出腎臟的好壞,但疾病的最終確診,還需要考慮其他因素綜合斷定。


好的文章需要大家的支持和分享,分享正能量,分享双赢,80%的分享收益,欢迎大家积极分享订阅!