疲憊了一天的身體,回到家泡個熱水澡再舒服不過。只要用對方法,不僅能讓身心放鬆忘掉煩惱,還有促進血液循環、提高新陳代謝、幫助減肥的功效哦!然而就是這件簡單的事,一旦方法用錯,也有著大大的隱患。很多人認為天氣熱就應該洗冷水澡,殊不知這樣會帶來更嚴重的問題,婦科疾病也會離你越來越近! 

六個錯誤的洗澡時間.jpg

1、飽餐後不宜洗澡

       吃飽飽後洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。

2、酒後不宜洗澡

       酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

3、冷水洗澡害處多

       婦科專家說,洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應盡量避免。對於那些身體體質較差的女性朋友,就更不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差,因冷的刺激,會引發感冒等疾病。        但是,可以長期堅持用冷水洗臉,促進血液循環,起到預防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

4、發燒時不宜洗澡

       當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時洗澡容易發生意外。

5、血壓過低時不宜洗澡

       因為洗澡時水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓的人容易出現腦供血不足,發生虛脫。

6、勞動後不宜立即洗澡

       無論是體力勞動還是腦力勞動後,都應該休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生昏厥。

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