【核心提示】:好身材人人都想擁有,但並不是每個人都天生麗質,所以對於那些肥胖人士來說,就需要減肥來維持苗條的身材,所以想要身材苗條,就需要後天努力,選對方法同樣也可以讓你擁有苗條的身姿,當然除了平常的運動之外,還可以搭配一些減肥茶來喝,可以幫助抑制脂肪的堆積。

       

薏仁茶        

材料:薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克。

做法:先用清水把材料洗乾淨,然後一起用熱水煮開就可以飲用了。如果想味道好的話,可以稍加糖進行調味,讓其更加好入口。

作用:此配方中主要材料是薏仁,又稱薏苡仁,健脾利水,可將增加體重的多餘的水分從小便排出,將多餘的脂肪和糖通過新陳代謝變成能量,且含有豐富的纖維質,可幫助減輕體重。

黑茶        

黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加,有明顯的效果。

黑茶是由黑麴菌發酵製成,在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而產生防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯後各飲一杯。

(關鍵字: 減肥 , 脂肪 , 烏龍茶 , 薏仁 , 黑茶 )