人為什麼會得病?第18屆諾貝爾獎得主梅契尼柯夫說,除了細菌外,更主要的還是因為體內毒素。毒素為細菌的增殖和侵襲鋪好道路。因此清除和減少體內的各種毒素,我們的身體才會保持健康活力。
  藥物是在人體危急的情況下迫不得已而使用的,並非健康的製造者,一方面,藥物通常會引起副作用,有時甚至會帶來新的疾病;另一方面,在體內沉積的毒素沒得到清理的情況下,服用任何補品、藥品,都不會發揮最佳療效。
  中醫歷來認為“藥食同源”,適當的食物可以治病,而且沒有副作用,因此,食物可以說是最好的醫藥。人體細胞是由食物構成的,而不是藥物構成的。細胞需要食物,不需要毒素(凡是細胞不需要的都稱之為毒素)。要想保持健康,必須清除以下幾種體內毒素。
  1、體內廢氣典型表現:經常腹脹,而且放屁很臭。長期積累的結果:腹痛,潰瘍惡化,皮膚老化,發生癌症的危險性增加。排毒方案:酵素、辟穀、運動等食物解決方案:紅薯、富含乳酸菌的食物。
  2、宿便典型表現:天天排便仍有殘便感,或長期一周內持續3天以上不排便。長期積累的結果:皮膚粗糙,腹脹,腹痛,大腸癌。排毒方案:清腸、辟穀、運動等食物解決方案:富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。
  3、淤血典型表現:身體疼痛,手腳冰涼,女性表現為痛經和月經不調。長期積累的結果:身體各器官功能低下,子宮肌瘤,子宮內膜異位症,不孕症。排毒方案:刺絡、放血、排打、刮痧、推拿、運動等食物解決方案:生薑、胡蘿蔔、紅花、杏、肉桂、咸梅干。
  4、乳酸典型表現:身體沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲勞。長期積累的結果:風濕病,神經痛,發生癌症的危險性增加。排毒方案:肝膽排毒、辟穀、運動等食物解決方案:富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
  5、酒毒典型表現:面紅耳赤,臉色蒼白,心悸,頭痛,目眩,噁心,嘔吐。長期積累的結果:酒精依賴症,脂肪肝,酒精性肝炎,肝硬化。食物解決方案:水、柿子、貝類、薑黃、蘆薈、富含蛋白質的食物。
  6、化學毒素典型表現:噁心、嘔吐、蕁麻疹、瘙癢等。長期積累的結果:鼻炎,過敏性皮炎,體重增加,關節痛,不出汗或多汗症。排毒方案:清腸、催吐、肝膽汁等。食物解決方案:土豆、黃瓜、紅豆、西瓜、鯉魚、富含鉀的食物。
  7、尿酸典型表現:大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻。長期積累的結果:痛風、高尿酸血症、腎病、尿毒症。排毒方案:肝膽排毒、辟穀、運動等。食物解決方案:芹菜、西紅柿、礦泉水、黑色食品。
  8、壞膽固醇排毒方案:肝膽排毒、辟穀、運動等食物解決方案:芝麻、綠茶、乾香菇、柑橘類、黃豆、堅果類、海帶、紫菜、橄欖油。
  9、內臟脂肪典型表現:腹部很半,呼吸困難,心率過速,注意力不集中,健忘。長期積累的結果:心肌梗塞,腦梗塞,糖尿病,肝硬變。排毒方案:肝膽排毒、辟穀、運動等食物解決方案:烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質、殼聚醣食品、韭菜。
  10、濃稠的血液典型表現:一般沒有自覺症狀,出現症狀時往往已經發展成動脈硬化及其並發症。長期積累的結果:動脈硬化,血栓。排毒方案:肝膽排毒、辟穀、運動等食物解決方案:納豆、鯖魚、大蒜、銀杏葉精、水。
  11、高血糖典型表現:異常口渴,排尿次數和量增多,吃得多卻日漸消瘦。長期積累的結果:長期高血糖導致糖基化終末產物,簡稱糖毒,會形成斑塊堵塞血管,嚴重者造成心腦血管病變,危及生命。無錫安國醫院專家說,糖毒會導致糖尿病及其並發症,如糖 尿病性神經病變,糖尿病性視網膜病變,糖尿病性腎病。食物解決方案:洋蔥、含黏滑物質的蔬菜、茶類、富含鉻的食物、富含V-亞麻酸的食物。
  12、自由基典型表現:沒有典型表現,對人體各部分都有損傷。長期積累的結果:全身各個器官老化,免疫力下降,易發生心腦血管疾病,糖尿病,癌症。排毒方案:肝膽排毒、辟穀、運動等。食物解決方案:蘑菇類、黃綠色蔬菜、十字花科蔬菜、富含維生素E的食物、富含維生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
  13、重金屬典型表現:慢性中毒反映有濕疹、角質化、皮膚癌、中樞及周邊神經病變、貧血、血球稀少、白血病,周邊血管病變、四肢壞死等病症。肺癌、肝癌及膀胱癌的機率大幅上升。排毒方案:重金屬排毒食物解決方案:綠豆芽、胡蘿蔔、大蒜、南瓜等。


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