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花生红枣养血汤

大枣补脾,养血,安神。花生滋养强壮,营养无比丰富,俗        称长生果。冬天容易手脚冰凉的人,睡前喝一碗,可以有效        改变现状。

主料:花生50g,红枣80g,木耳50g,红糖80g
辅料:蜂蜜适量
做法
1、红枣、花生、木耳洗净,同放砂煲内,加适量清水。
2、武火煮沸后,改用文火煲至花生熟烂,加入红糖再煲片        刻,即可食用。
3、喝的时候,可以根据自己的喜好,再加入少许蜂蜜,更        增添特殊的营养和滋味。