睡覺前生吃白蘿蔔想長壽就看看        

 

  1.最好的醫生是自己,最好的醫院是廚房,最好的藥物是食物,最好的療效是時間。        

 

  2、天天吃藥就是吃毒。病是吃出來的,還可以吃回去        

 

  3、臉綠說明愛喝酒、愛生氣、脾氣大。心臟不好臉發紅。脾胃不和的人臉蠟黃。哮喘的人臉色煞白。腎衰竭的人臉色漆黑。        

 

  4、一天笑三笑,醫生要上吊。一天笑三笑,遠離病和藥。        

 

  5、人靠五臟生活——肝心脾肺腎        

 

  6、肝最重要,怒傷肝。肝受累,全身遭殃。肝壞了,會反映在其他臟器中,比如心梗。心梗在前,心停在後。血從肝出來,肝壞了,不能打掃衛生,就堵在血管裡,就心梗了。        

 

  ● 心臟不好臉發紅。        

 

  ● 脾胃不和的人臉蠟黃。        

 

  ● 哮喘的人臉色煞白。        

 

  ● 腎衰竭的人臉色漆黑。        

 

  ● 肺不好要吃白,白蘿蔔養肺。        

 

  白蘿蔔生吃潤肺,熟吃潤腸;腸子不好的,要熟吃。        

 

  ● 腎虧百病源。十人九腎虧。        

 

  腎虧:手腳冰涼、乏力、婦科病。        

 

  血靠氣循環,人死就是斷氣。氣是腎氣。        

 

  腎不好要吃黑豆。        

 

  ● 肝不好要吃綠豆        

 

  綠豆養肝,提高肝的解毒能力。        

 

  喝綠豆湯,開鍋後五六分鐘,在似開微開的時候喝綠湯才能養肝、清火、利尿。        

 

  ● 脾不好要吃黃豆。        

 

  ● 心不好要吃紅小豆。        

 

  人吃五穀才豐登——黃帝內經。        

 

  食不離豆,女人終身不要離開豆,因為裡面有大豆異黃酮,保護雌性激素分泌。        

 

  每天用五種豆衝糊糊。        

 

  ● 酸養肝,過酸傷肝。        

 

  ● 苦養心,黃連、苦瓜養心,過苦傷心。咽炎要吃苦瓜,最好中午吃。        

 

  ● 甜養脾,過甜傷脾。飲料喝多會傷脾,孩子虛胖。        

 

  ● 辣養肺,過辣傷肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣,因為肺熱。        

 

  ● 咸養腎,過鹹傷腎。        

 

  ● 腎        

 

  腎主骨。主冬。腎虧冬天骨關節疼。        

 

  白內障要吃降肝火的藥,熱水+醋熏眼睛。醋是化淤的。        

 

  吃飯老咬舌頭,是腦梗的先兆。        

 

  肝腎同源,肝火旺腎虧。        

 

  中醫說法:血淤。西醫說法:自由基、脂肪代謝產物多。        

 

  血管堵了——堵在心臟叫梗,堵在心毛細血管叫瘤,堵在肝臟叫腫瘤,堵在子宮叫肌瘤,堵在乳腺叫增生,堵在甲狀叫結節,堵在臉上叫痤瘡,堵在皮膚上叫疙瘩,堵在腿上叫趨張,堵在粘膜叫囊腫。        

 

  動脈、靜脈、毛細血管共10萬公里,繞地球2圈半,相當於路。先要血管通,才會不得病。        

 

  血24小時流動,和血管壁摩擦就生垃圾,血從血管到毛細血管流速增加,阻力增大,得心腦血管病。        

 

  腦梗的原因是吃降壓藥吃的。        

 

  降壓藥擴張血管,血管寬,流速慢,血壓降,然後越吃越多,血管早晚有一天彈力失控。        

 

  如果吃多——崩了,腦出血。        

 

  如果吃少——堵了,腦溢血。        

 

  高血壓的病因是在腎上,腎上的腺體分泌腎上腺素,腎上腺素調節血管緊張程度,分泌得多,血管緊張——血壓高,分泌得少,血壓低。        

 

  血壓高是腎源性疾病,是心腎不和。肝火大,愛生氣、愛吃肉、愛喝酒容易得血壓高。        

 

  降壓藥傷腎,腎衰竭要透析,10個透析病人,9個半是藥源性中毒引起,8個是長期服降壓藥的結果。        

 

  脂肪過剩造成血淤,維生素缺乏。        

 

  素食不只是不吃肉,還要不吃油。        

 

  維生素特點:見水溶解,超過40攝氏度分解。        

 

  水果:一個蘋果維生素的含量等於蘋果皮5分錢大小的含量。        

 

  不要喝酸奶,裡面的增稠劑會讓血管堵。        

 

  水只能稀釋農藥,不能洗乾淨。用鹼洗菜,可以融解酸性的農藥。        

 

  生熟搭配,外國人的好習慣,但人家的青菜是生吃,生吃蔬菜,最好帶皮。生吃蔬菜洩肝火,補充維生素。        

 

  長期是降壓藥,擴張血管,男人會前列腺肥大;女人一樂就尿褲子。        

 

  柿子椒降肝火最好。        

 

  生吃茄子治瘤子,吸附力相當強,能吸油,治血脂粘稠,血栓就沒了。生吃茄子等於就是吃降血脂藥。        

 

  治療心腎不和:腎吃黑,心吃紅。        

 

  冬天吃黑豆、黑芝麻、黑豆漿、粥,黑豆+紅小豆+山藥+枸杞熬粥,晚飯吃。調腎。        

 

  先吃拌生菜,再吃熟菜。        

 

  (注:飯前喝口湯,老來不受傷。如有條件最好先喝幾口熱湯,再吃生菜。)        

 

  膽固醇高是因為肝膽代謝不良。        

 

  血脂高的人不要喝牛奶,牛奶高脂肪高蛋白。喝牛奶還易上火。        

 

  忌口:牛奶、酸奶、辣椒、冷飲,做到與食俱進。        

 

  每天泡腳搓腰,就是搓腎俞穴,刺激腎臟分泌腎上腺素。治女人手腳冰涼。        

 

  運動——運氣動血叫運動,跳舞跑步叫活動。工作叫勞動。        

 

  運動的宗旨——早調心肺,晚調肝腎,常調脾胃膽。        

 

  白天捋耳朵降血壓。        

 

  補鈣:高血壓的女人每天補鈣3000毫克,高血壓的男人每天補鈣4000毫克。正常人800-1200毫克/天。        

 

  鈣可以軟化血管,防止血管硬化,老吃降壓藥,血管硬化,補鈣降血壓、抗癌。        

 

  喝奶補鈣,但是給嬰兒補的。        

 

  高血壓會反彈,換季或生氣的時候可以稍微吃藥。        

 

  要想身體健康,必須保持:平和的心態;均衡的營養;適量的運動;充足的睡眠。        

 

  臟器的工作時間為:23點--1點膽工作;1--3點肝工作;3--5點肺工作;11--13點心臟工作。17--19點腎工作。        

 

  早調心、肺,晚調肝、腎,常調脾、胃。        

 

  腎臟是百病源,肝臟是五臟中最重要的髒器。膽是管頭部的(失眠是膽的問題)。腿抽筋是肝臟有問題。        

 

  肝臟吃綠色的食物--綠豆、柿子椒等;肺吃白色的食物--白豆、白羅蔔等;腎吃黑色的食物--黑豆、黑芝麻等;脾吃黃色的--黃豆等。        

 

  請大家注意,所講的病都忌:(1)牛奶;(2)辣椒;(3)冷飲。        

 

  每天堅持要做的事:(1)早晨搓手心和手腕;(2)白天敲兩腿外側和內側(沿褲線敲),是膽經;(3)晚上熱水泡腳,用手背搓腎部,再搓腳心,搓的發熱和出汗為好;(4)睡前雙手按順時針從胃部揉到腹部,再從胃部推到腹部各5次,這是一組運動。一共做10次。        

 

  (一)糖尿病(是上熱下寒症),治好不易反彈        

 

   1、綠豆湯,綠豆煮開5--6分鐘,將生、熟黃芪5--10片泡在湯中,全天當水喝,喝2--3天后沒有上火,再加5片,再喝2--3天仍沒有上火現象,可再加5,但總量不超過20片,大便成型後,再逐漸減量5--10片,每天喝直到把15元黃芪喝完為至。這是去寒調下寒的。        

 

  2、綠豆湯喝兩週後,每晚吃長條茄子拌柿子椒,一定生吃。或再吃一些其它蔬菜。這是去熱的。        

 

  3、少吃肉,晚上以素食為主,生吃最好。因為肝是夜間工作,是起代謝脂肪的作用。        

 

  4、主食吃黑豆類(黑豆江、黑豆腐、黑豆粥)雜糧為主,吃黑豆、山藥和枸杞子(20粒)熬粥(秋冬天季吃)。        

 

  5、補鈣:女每天3000毫克,男4000毫克。        

 

  注意:每週進行血糧檢測,若血糖指標降低,原所吃藥量可逐漸減少,直至血糖正常。        

 

  按上述要求堅持的話,一個月見成效.四個月基本全癒,一定要堅持。        

 

  (二)高血壓症(心腎不和,肝火大,脂肪過剩):稱為腎源性疾病。有反彈現象。        

 

  1、晚餐生吃長條茄子(是降肝火的良藥。也治瘤,還減肥),用醋和芝醬麻拌,可加柿子椒、西紅柿等;        

 

  2、補鈣:女每天3000毫克,男4000毫克;        

 

  3、晚上熱水泡腳,用手背搓腎部,再搓腳心,搓的發熱和出汗為好;        

 

  4、大拇指搓耳朵,每次都是從上到下搓。        

 

  5、補腎:吃黑豆、山藥和枸杞子(20粒)熬粥。秋冬天季吃。        

 

  每週測血壓。        

 

  (三)癌症:治癌三大因素--油炸食物,淹制食物,薰食物        

 

  腫瘤是血太稠密,血管堵了造成的。愛吃肉的人相對容易得病;愛生氣的人也容易得病,氣大傷肝。        

 

  酸性體質的人癌症晚擴散。        

 

  多食鹼性食物:水果、五穀雜糧、豆類、蔬菜生吃效果顯著。        

 

  (四)風濕、類風濕病、痛風、前列腺病、膽病(也寒、濕、熱):        

 

  每晚十點左右喝冬瓜汁;        

 

  冬瓜汁+酸棗面治膽病。        

 

  (五)失眠:肝、膽熱,腎氣不足。分兩種失眠:        

 

  第一種:做惡夢:(1)腎氣不足,心肝火大,肝陽亢,肝火犯心,心膽分離(意志、思維),肝膽不平衡。        

 

  治療方法:補腎(1)吃黑豆,晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒為主。        

 

  清肝:綠豆,蔬菜為主。        

 

  養心:中午吃生拌苦瓜為主(11-13點食用)。        

 

  晚上熱水泡腳,白天敲膽經,捏胳膊側面。        

 

  第二種:睡不著        

 

  1、補腎:(1)吃黑豆,晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒為主。        

 

  2、降膽熱。晚上22點左右,喝一杯生冬瓜汁+酸棗面專治失眠。        

 

  3、晚上熱水泡腳,搓腰。        

 

  (六)腎結石(小)        

 

  沉香1克,琥珀1.5克,500毫升水一起熬15至20分鐘,每天一次在16-17點之間共分三次喝。        

 

  (七)咽炎        

 

  多吃涼拌苦瓜,最好在中午吃。        

 

  (八)白內障        

 

  瀉肝火:熱開水倒10滴醋左右,眼睛向內看,堅持數天,漸好。        

 

  (九)咳嗽        

 

  睡覺前生吃白蘿蔔,堅持數日,即好。