「咳嗽」有 外感咳嗽 和 內傷咳嗽 之分


外感咳嗽 又分 風寒咳嗽 和 風熱咳嗽


不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的,

食療的方法也就不同。

簡單的區分方法

就是對著鏡子觀察舌苔。

如果舌苔是白的,則是風寒咳嗽,

說明寒氣重,咳嗽的痰也較稀、白黏,並兼有鼻塞流涕,

這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。


如果舌苔是黃、紅,則是風熱咳嗽,

說明孩子內熱較大,

咳嗽的痰黃、稠、不易咳出,並有咽痛,

這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。

 

內傷咳嗽多為久咳、反復發作的咳嗽,

這時應注意給孩子吃一些調理脾胃、補腎、補肺氣的食物,


風寒咳嗽


1.生薑+紅糖+大蒜

患了風寒感冒,喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用,

如果同時還伴有咳嗽,

可在生薑紅糖水里再加2~3瓣大蒜一起煮,

要用小火煮10分鐘,把蒜頭的辣味煮掉,這樣孩子才肯喝。


2.蒸大蒜水

取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,

加入半碗水,放入一粒冰糖,

把碗加蓋放入鍋中去蒸,

大火燒開後改用小火蒸15分鐘即可。

當碗裡的蒜水溫熱時喝,大蒜可以不吃。

一般一天2~3次,一次小半碗。 


3.烤橘子

將橘子直接放在小火上烤,並不斷翻動,

烤到橘皮發黑,並從橘子裡冒出熱氣即可。

待橘子稍涼一會,剝去橘皮,讓孩子吃溫熱的橘瓣。

如果是大橘子,一次吃2~3瓣就可以了,

如果是小貢桔,一次可以吃一隻。

最好配合大蒜水一起吃,一天2~3次。

橘子性溫,有化痰止咳的作用。

吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少,鎮咳作用非常明顯。

 

4.麻油薑末炒雞蛋

將一小勺麻油放入炒鍋內,油熱後放入薑末,

稍在油中過一下,隨即打入1個雞蛋炒勻。

風寒咳嗽及體虛咳嗽時,每晚在臨睡前趁熱吃一次,

堅持吃上幾天,就能收到明顯效果。

以上是治療風寒咳嗽的食療方,


家長在運用這些方法治病的同時,

還應注意以下性寒涼的食物不能吃:

綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、

香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、

慈姑、海帶、紫菜、生蘿蔔、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、 地瓜等。

 


風熱咳嗽:


1.梨+冰糖+川貝

把梨靠柄部橫斷切開,

挖去中間核後放入2~3粒冰糖,

5~6粒川貝(川貝要敲碎成末),

把梨拼對拼好放入碗裡,

上鍋蒸30 分鐘左右即可,分兩次吃。

此方有潤肺、止咳、化痰的作用。


2.煮蘿蔔水

白蘿蔔洗淨,切4~5薄片,放入小鍋內,

加大半碗水,放火上燒開後,再改用小火煮5分鐘即可。


3.還可以吃下列食物:

① 柿子:性大寒,能清熱、化痰、止咳。

② 西瓜:性寒,能治一切熱症。

③ 枇杷:性涼,能潤肺化痰止咳。

               適宜熱性咳嗽吐黃膿痰吃。

④ 荸薺:性寒,荸薺水能化痰、清熱。

               取2~3只荸薺去皮,切成薄片,

               放入鍋中,加一碗水,

               在火上燒5分鐘即可。

               此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。


其它有吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等,

同樣起到消內熱、祛火、止咳的作用。

辛辣、容易上火的食物禁止食用,

如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。


內傷咳嗽:

內傷咳嗽指長期的、反復發作的慢性咳嗽。

或是因感冒發燒引起的咳嗽,

雖然感冒發燒的症狀已消失,

但咳嗽卻一直好不了。

反覆咳嗽的由於使用消炎藥和止咳藥較多,

胃口較差、沒有食慾,舌苔幾乎是白苔。

          


1. 風寒咳嗽的食療方都適合內傷咳嗽服用。


2. 山藥粥

把山藥去皮,切成小塊放入食品粉碎機內,

再加半碗水,將山藥加工成稀糊狀。

然後倒入鍋中,放火上燒,同時要不停地攪動,燒開即可。

最好在空腹時食用,做好的一碗山藥粥可以分2~3 次喝。

山藥健脾胃、補肺氣、益腎精,

此方最適合嬰幼兒食用,不但能止咳治哮喘,

還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病症也有很好的治療效果。

需要注意的是,山藥煎煮的時間不宜過久,

否則其中所含的澱粉酶就會分解,喪失滋補功效。


3. 紅棗+白果

取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中,

加上大半碗水,中火燒10 分鐘即可。

每晚臨睡前服用。


紅棗性溫、益氣補氣,健脾胃;

白果性平斂肺氣,定咳喘,並有固腎的作用,

所以對一些久咳不愈、 反复感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果,

同時它還可以治療遺尿症。

需要注意的是,紅棗和白果的量一定要掌握好,

只限於3粒,量多了會導致上火、氣滯。


4. 核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜

核桃仁半斤,黑芝麻2兩,紅棗半斤,

把它們碾碎後放入大碗中攪拌均勻,

再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由於蜂蜜難攪拌均勻,所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。

把大碗加蓋,放入大鍋中蒸,大火燒開後改用小火蒸40 分鐘即可。

每天早晚吃一勺