熬夜后吃这些,抹去所有身体毒素!为了熬夜的亲人,请收藏!



1、海帶:

海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化,阻止人體吸收鉛、镉等重金屬和排除人體内的放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高,在腸内能形成凝膠狀物質,故有助于排除毒素物質,并可防止便秘和腸癌的發生。

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2、菌類食物:

如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。這些菌類含有豐富的硒。經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能,增加體内免疫球蛋白的含量,興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等。

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3、洋蔥:

洋蔥能促進腸胃蠕動,加強消化能力,且含有豐富的硫,和蛋白質結合的情形最好,對肝髒特别有益,因此有助于排毒。煮一鍋以洋蔥爲主的蔬菜湯,加入綠花椰菜、胡蘿蔔、芹菜等多種高纖水果蔬菜,能分解體内積累的毒素,有助排便。

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4、綠豆:

綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。中醫認爲綠豆可解百毒,能幫助體内毒物的排洩,促進機體的正常代謝。不過煮的時間不宜過長,以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。

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5、豬血:

豬血的血漿蛋白經胃酸和消化液分解後,能産生一種有潤腸作用和解毒作用的物質。這種物質可與粘附于胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發生化學反應,從而使這些有毒有害物排出體外。

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6、蓮藕:

蓮藕的利尿作用,能促進體内廢物快速排出,借此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜,将蓮藕榨打成汁,可加一點蜂蜜調味直接飲用,也可以小火加溫,加一點糖,趁溫熱時喝。