女性朋友想要有好容顏,就要排清腸毒,喝茶就很有效,那麼喝什麼茶排腸毒呢?一般來說,茶都有清腸排毒的功效,而有些茶飲效果更好!具體喝什麼茶排腸毒?


       


喝茶可以讓人清心凝氣,更有價值,喝茶的同時也促進了排尿量,排尿就是一種很好的排毒之一方法。茶中有很多解毒因子,它們易與血液中有毒物質相結合,並加速從毒素排出。喝什麼茶排腸毒?下面小編為您介紹。


1、檸檬茶        


檸檬能幫助人體溶解多餘的脂肪,清除身體器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素,淨化血液,改善血質,促進新陳代謝,使脂肪分解加快,能更好地排出體內。用檸檬幫助消脂,完全排清體內的毒素只要短短的5到7天哦!


2、山楂茶        


我們常常在吃多了東西、不太好消化的時候吃點山楂丸,因為它可以幫助我們迅速消化。因為山楂中含有的粗纖維高達20%,可促進腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促進脂肪分解,起到消食積、助消化作用,在消化肉類方面功傚尤其顯著。


3、荷葉茶        


荷葉茶在古代就是著名的減肥茶,用荷葉的花、葉、果實製成,常飲荷葉茶可改善氣血面色、消脂減肥,對女性養顏護膚也有極佳好處。如果想通過飲用荷葉茶達到減肥目的,建議喝第一杯濃茶,第一杯的效果要比第二杯強很多。


4、苦丁茶        


苦丁味苦、甘、無毒。其最重要的作用是清除體內垃圾、毒素。明代醫學家李時珍《本草綱目》就有記載:「苦、平、無毒、南人取作茗,煮飲,止渴明目,消炎利便、通腸」。苦丁茶能明顯降低高血脂症患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白,具有消炎利便、減肥瘦身的確切功效。


5、苦蕎茶        


苦蕎麥中膳食纖維含量達到1.6%,是普通米面的8倍之多,具有整腸通便、清除體內毒素的良好功效,是人體消化系統的清道伕。


6、大麥茶        


大麥茶能增進食慾,暖腸胃,幾乎所有的韓國餐館都將它當作餐前茶奉上。吃完燒烤之後,喝一壺大麥茶,能清腸胃裡的油膩,幫助消化。經常喝大麥茶對消化不良、食慾不振、肚脹很有效。


7、牛蒡茶        


牛蒡茶含有豐富的水溶性膳食纖維,能夠降脂減肥,對排毒通便很有幫助,可以降低膽固醇同時又能促進心臟健康。常飲牛蒡茶,清腸排毒減肥效果極佳。


8、綠茶        


綠茶不發酵,含有「兒茶素」這種分解醣類的酵素,也可以抑制營養吸收。兒茶素也會殺死腸中的壞菌,活化腸道中的好菌,達到整腸的作用。而綠茶中的咖啡鹼有加速脂肪燃燒的效果,即使做一樣的運動,如果喝的是綠茶,消耗的熱量就會較多。


9、烏龍茶        


烏龍茶半發酵,含有大量的皂素,可以防止吸收油脂,並快速地排出體外。另外,大量的烏龍茶多酚可以活化血管內分解脂肪的解脂酵素,幫助中性脂肪分解成游離脂肪,可以成為熱量的來源而燃燒掉。鐵觀音等這些半發酵茶,既保留了茶的色、香及口感,又不傷腸胃,還能解油膩排毒。


10、普洱茶        


熟普洱茶是經過特殊工藝發酵過的,其富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質。熟茶中減少了生茶中對腸胃刺激物,因此空腹喝熟茶不會引起身體不適,對於長期便秘和排毒不暢的女生來說,空腹喝普洱熟茶能有效、快速達到清腸排毒,緩解便秘的功效,所以建議大家飯前選擇喝熟普洱茶。


                                            

     

        

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