腎有多好就有多年輕請每天吃一碗        


       



每天都堅持喝一碗, 連續喝三個多星期,不僅白頭發不見了,而且皮膚會變白皙和光滑,氣色也比原來好!好東西要大家分享,其實熬這個粥很簡單啊,愛惜自己的身體就算多花點時間 和精力又有什么不好呢,所以我把這個方子轉載過來,希望能給有緣的朋友帶來好處。            

你開心,我也會開心的。  



                  黑豆(1小把) 



黑米(2把) 
 



                    
黑芝麻(1小把) 



     
  百合(10片) 
       

  

薏仁(3把) 
    



              
核桃(2個) 
   



      
大米(2把) 
   
                
紅糖 
   
  另外核桃也可以換成花生米。 
   
  以上是兩個人的量。 
   
  每天中午就把這些放碗里泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了! 
     
   喝了這個粥三周多以后,手指甲的小月牙會變多,小孩子喝了以后,冬天臉上會變紅潤,身體變結實。
           


                                            

     

        

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