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關之琳確診腦癌, 黃日華太太的血癌和梁漢文太太的乳癌…… 香港每20分鐘確診一名癌症,大陸每6分鐘確診一名癌症,如今癌症像感冒一樣普遍,明星也不能倖免!我們可以做的,就是為家人、朋友做好保障,平時養成良好生活習慣,不要拒絕跟你聊健康的朋友,拒絕他們等於拒絕自己的生命!真正的保障計劃讓你無後顧之憂!生命誠可貴!一定要倍加珍惜…



我們最喜歡的美女關之琳,你缺少的不是金錢而是健康意識,我們不希望你像其他人那樣走的那麼匆忙,更不希望你留給人們這種難以承受的壓抑,希望你能早日康復回到我們身邊來!關之琳保重!


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馬雲說:很多人的健康,都是毀在自己的“觀念裡”!不要拒絕跟你聊養生的朋友,拒絕他們等於拒絕自己健康的機會。

馬雲:十年後三大癌症將困擾中國每個家庭,最擔心的是掙的錢不夠醫藥費。

馬雲分享說:我們相信十年以後中國三大癌症將會困擾著每一個家庭,肝癌、肺癌、胃癌。

肝癌,很多可能是因為水

肺癌,是因為我們的空氣

胃癌,是我們的食物。 ...

30年以前,有多少人知道我們邊上誰誰誰有癌症,那個時候癌症是一個稀有的名詞,今天癌症變成了一種常態。

世界上什麼床最貴? ——病床!


馬雲關於健康的妙語分享:

可以有人替你開車,替你賺錢,替你花錢,但沒人替你生病!


什麼東西丟了都可以找回來,但是有一件東西丟了永遠找不回來,那就是命。


一個人走進手術室時才發現還有一本書沒有讀完,叫養生之道!


大多數的中國人,在生命的最後一兩年,花光一生的所有積蓄,吃遍所有的大量副作用的西藥,再多開幾次刀,留下一大筆債務給家人給兒女,然後死去


從現在開始,如果愛自己,就改變我們的固有習慣,學習美國人,身強力壯時就必須關心自己的健康,多保養,多調理,培養良好的生活習慣!


如果你有200元錢寧願花50%買健康享受生活,當然世事沒有絕對,乘著年輕一定要未雨綢繆,千萬不要人云亦云不負責任地說他們“騙人”,最後卻把錢統統留給了醫院!害人(最親的家人)害己!


最可怕的是你有錢且不講能否治愈、那時是否能夠解決床位都是個難題!


癌症,只要脾、肝、大腸、腎,四個功能恢復,就能永遠離開。    


如果癌症只是一個腫瘤就好辦了,所以過去我們在醫學上犯了一個很大的錯誤,就是只看到這個腫瘤,然後就想我怎麼把它殺掉,所以用手術把它割掉,用化療去毒它,用放射線去照它、燒它,反正用各種方法把它殺掉就好,然後藥越用越重,真的把它殺掉,癌細胞死了,人也死了。


這是我們在醫學上犯了最大的錯誤,它不是單一的,必須考慮到整體。


脾的功能一定要先恢復,一定要養成習慣,每天三餐的五穀雜糧一定要佔總飲食的50%以上,一定要養成這個習慣。


雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁等,這些都是雜糧類,蓮子也很好,有了這個概念之後,脾好,肝就好。脾負責造血,一天有兩個重要的時間,就是子時和午時。所以你該休息的時候一定要休息。


很不幸的是,現代很多人脾已經先出現問題,脾本身就不收集血液了。


現代人為什麼脾這麼差,身體這麼多病?第一是因為食物和空氣質量實在是太差了!第二是都不吃五穀雜糧。


食物中只有五穀雜糧是養脾的,吃漢堡、炸雞、牛排、薯條,好不容易吃一點米,又吃白米,所以你一定要吃五穀雜糧,原始的雜糧,比如糙米。還有薏仁、小米,這些都是比較適合吃的。幫助恢復脾臟功能。    


越睡越累 ── 肝臟出問題的警訊


現在的人大部分都是肝不好,為什麼不好?晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣,是肝的三大剋星。油包肝,你吃油的東西,油把整個肝包住,肝的功能完全喪失了,所以我們不能吃得太油。脂肪對身體沒有什麼好處。


很可憐的,有很多人很累還睡不好,表示肝已經嚴重受損。真的很可憐的情形。醫者父母心。    


脂肪不僅是肥油而已,最關鍵是食物中的農藥殘留、PM2.5空氣中的各種有毒微粒、反式脂肪、膨大劑、各種化學添加劑、嚴重的農藥殘留、重金屬微粒……這些毒素多數是脂溶性的,不但沉積在脂肪裡,更造成整個身體的新陳代謝都變得病態。身體感到沉重、反應遲鈍、睡眠變差、醒後不解乏,三高等各種亞健康症狀常常是第一波訊號。    


每天利用睡眠的時間,脾去收集血液,送到肝臟去解毒,解毒以後,乾淨的血液送到心臟去,心臟再送到全身,目的是什麼?每一個送到的地方都能獲得營養,就能獲得健康。    


可怕的普遍重金屬體內沉積


紐約移民健康體檢報告顯示,來自中國大陸移民體內的重金屬含量比來自其他地方的人多。


鉛比其他亞洲新移民鉛高44%,鎘高60%,汞高530%。


汞含量比紐約當地人高660%


但在國內,幾乎檢測不出超標數據。這個原因只能是檢測的標準問題。你懂的。


西雅圖自然療法醫科大學專門研究重金屬和癌症發病的關係,而PM2.5含有的主要成分就是重金屬。為什麼現在斷食這麼流行。就是因為斷食可以恢復細胞的排毒能力。.


身體是由千萬細胞構成,每個細胞都有吸收營養與排泄廢物的功能,如果這種機能遭受阻礙,細胞就會退化衰弱,同時細胞構造的各種器官,亦隨之而退化衰弱了。


斷食就是在7天時間裡,停止一切的營養補給,使體內的病細胞無法生存。而後體液將這些病細胞和其他毒素,以及宿便一同排泄出來。同時激發人的自愈能力,製造出新生的細胞,強化身體排毒的能力。


所以,我勸我的讀者,人生在世,一定要給自己機會斷個食!斷過了,你才會感激當初推薦你斷食的人,他對你這麼好!(笑!)


食物中只有五穀雜糧是養脾的,吃漢堡、炸雞、牛排、薯條,好不容易吃一點米,又吃白米,所以你一定要吃五穀雜糧,原始的雜糧,比如糙米。還有薏仁、小米,這些都是比較適合吃的。幫助恢復脾臟功能。


恢復大腸排便功能


如果你經常感覺到疲倦,肝出問題,你應該早一點休息。每天早上,你上廁所感覺很困難,上廁所很像打仗,跟馬桶打仗。真的很可憐!這個表示什麼?


你身體纖維質攝取量完全不足, 健康的人拉出來的大便,每一條直徑大概兩、三公分,而且一出來是「咻」一條,30 到45 公分長,如果你放在土地上,它可以轉一圈,還在冒煙,還不只這樣,聞一聞,還有香草味。


為什麼?因為毒都排掉了,你們沒有感覺牛糞就有香草味,可是現在的牛糞很臭,因為現在牛吃的東西也是亂七八糟,還有牛打抗生素,如果你上廁所有困難,這表示什麼?萬病之源,都是從你的大腸不能正常排泄開始。


你如果大腸很好的時候,每天早上應該不是自己醒過來,而是被大腸的蠕動叫醒。大腸蠕動在叫你了,為什麼?因為5 到7 點就是大腸最活躍的時間,所以為什麼我們告訴癌症病人一定要9點睡,糖尿病也是,一般人11點前要睡,因為你的大腸早上6 點到7 點的時候自然就會蠕動,叫你起床,蹲馬桶了。


每天吃幾餐就排幾次便,那麼,你一天要上幾次廁所才夠?請記住,如果四、五天才上一次廁所,叫重度便秘;兩三天上一次廁所,這個叫中度便秘;一天上一次廁所,叫輕度便秘。怎樣才是最健康,最正常?就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所,這個叫健康,而且每次坐下去,兩三分鐘就解決。


為什麼肝不好跟大腸有直接關聯,只要大腸一通順,肝好了,免疫系統也跟著恢復,而且送到心臟的血都是乾淨的,什麼病都不容易罹患。


恢復腎臟的能力


腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官,全身的血液每小時經過腎臟二十次,血液里新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感,甚至神經錯亂。


任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟。如果污染物質太多,造成腎臟負擔太重,短期也許會出現阻塞、發炎現象,長期則有結石、功能衰退、血液不干淨等各種毛病,最嚴重要靠人工洗腎清除血液污染,不然會有生命危險。    


腎的日常保養「預防勝於治療」。注意保健,避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下:


1.食用過多的動物性高蛋白質食物,產生過多尿酸,讓腎臟工作過量。

2.工作過勞,壓力太大,沒有充分的休閒。

3.服用西藥,如消炎止痛藥、抗生素等。

4.環境污染:水源、土壤、空氣、噪音。

5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。

6.潮濕寒冷的天氣。

7.飲水不夠。

要保護腎臟就要減少以上的傷害,多喝水,多吃(喝)漿果類,如草莓、蔓越莓(cranberry 小紅莓)、藍莓、覆盆子(raspberry)、西瓜、檸檬等水果/汁


攝取植物性蛋白質,規律運動,清淡的天然飲食,充分的休息,開朗的心情,避免腰部受寒,常用手擦熱按摩腰部,達到強腎的功效。

恢復4大功能7個Tips


七是代表完全的數字


1.減壓

癌症跟壓力關係很大。得癌症前六個月,幾乎都有重大的壓力事件發生。當你感到壓力來臨的時候,要學會放鬆。命比一切大。放下。坦然。


2.休息

休息和睡眠不同,休息是脫離原來的工作,轉換一個場景。舉例,吃飯的時候不要在原來的辦公桌吃,盡量帶便當或公司準備,不要到外面吃,浪費時間,而且外面很多都是癌症食品。吃完之後,留15分鐘來做和上班無關的事。剩下來的時間做腹式呼吸,透過呼吸來放鬆。


3.運動

讓你整個人震動或舞動,很快就可以提振精神,最好有個規律性的運動,因為運動是紓解壓力最好的方法。另外,每天赤腳在草地上走,就可以釋放壓力,前提是有沒有把它當作生活中規律的一環。


4.曬太陽

日光有治療的功效。很多憂鬱症患者都不愛曬太陽,平常多曬太陽,身體的抗體會增加。


5.睡眠

睡眠是非常好的方法。但是,現代人普遍睡不好覺。

台灣醫師協會統計,台灣每天靠安眠藥入睡的有500萬人,睡覺是一門大學問,千萬記住,晚上睡覺不要把手壓在胸口,會作惡夢。也不要壓在腹部,會承受很大的壓力,最好的方法就是放在兩旁,手心朝上。睡眠品質越好,壓力釋放的速度越快。

可是不要等全身非常累了再去睡,很容易睡不著;很累還睡不好,表示肝已經嚴重受損。


6.一定要定期斷食


你還沒養成定期斷食的習慣嗎?那你很容易中招了!定期斷食已經是這個污染時代人人必須要做的防病養生手段。試問你的身體能對抗這個污染的大氣層和水質層的毒素嗎?一定要定期斷食,不止是為了一次性處理掉10斤肥肉,讓你皮膚變白變緊那麼簡單。而是——大多數蓄積在體內的毒素是脂溶性的,所以它們都堆在身體的脂肪裡,造成各種代謝和功能故障,身體沒有能力將高分子能量物質轉化為低分子能量物質,或者只轉化為半分子能量物質,過程中就釋放大量負離子自由基,這就是致癌物質,而半分子能量物質因為身體沒有能力消耗利用,就化為脂肪貯存起來。所以你說你要不要處理你的脂肪先!    


7.NO高壓力的食物

有刺激性的食物都是高壓力食物,越吃這些食物,會使交感神經亢進,有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態。

什麼是高壓力食物?可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香煙、乳製品及肉製品等,所有的肉,尤其是經過油處理的肉是壓力最大的。

什麼食物會使心情愉快?最重要的食物,蔬菜、水果、五穀雜糧。



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