圖片來源:http://image.yesasia.com/assets/01/693/l_p1022069301.jpg

今年二月初,一號、二號就是讓各位高三同學緊張萬分的大學學測!

相信各位考生們,都希望當天能夠一切順利的渡過吧!

為了當天的順利圓滿~編編這兒有些考前須知,想分享給各位準考生們啦~


〖考前〗
每天睡眠滿6~8小時
[不要懷疑!就是這麼久!有充足的睡眠,才能保持好精神,好應對考試,清楚的頭腦最重要]
讀書2小時以上要休息10~15分鐘
[讀書坐太久,起來活動筋骨後,專注力會大大提升]
身體適當靜態運動(伸展)
[比起動態運動後的疲累,靜態運動更能夠放鬆,像是瑜伽,效果好也容易恢復精神]
不要大吃大喝,飲食清淡營養
[大吃大喝會造成腸胃不適的問題,不小心還會引發更嚴重的問題,少吃油膩食物,腸胃更好吸收]
注意今年時事,簡單瞭解實況
[學測考題最喜歡出當年重大時事,不用到透徹地步,但要簡略瞭解內容]
養成不要午睡的習慣
[大考當天,可能會緊張到睡不著,而且午休過後就接著要考試,剛睡醒頭腦會有一些混沌,需要花時間恢復,建議閉目養神即可]
維持規律的生活作息
[不要因為即將考試,就大大減少睡眠時間,不僅打亂生理時鐘,也破壞原來的作息,會導致焦慮]
凡事以平靜心看待
[以淡定心情應對,讓自己處於穩定的心情狀態,會是很棒的應考狀態]
一定要去看考場
[熟悉自己的考場環境,以防當天的陌生導致更緊張的情緒,切記觀察廁所位置]

〖大考當天〗

『需帶物品』
★准考證
★考試文具(含備用)
★身份證和照片(防准考證遺失)
★自備水和些許食物
★手機(防急事聯絡用)
★個人藥品和些許零錢
★衛生紙

『注意事項』
☆不要午睡,但可以閉目養神
☆留意廁所位置
☆只看自己熟悉的重點整理
☆保持身體暖和
☆喝咖啡時間最好在吃早餐時!考試常因為緊張而心跳加速,如果心臟不好者,會因為咖啡因導致心悸,並無法保持平靜心作答

在此祝福各位考生們,學測順利圓滿!考上自己最憧憬的大學

快樂的大學四年等著你!!
加油!!!♥