你睡覺都會換上睡衣嗎?如果有的話,你有注意到你的睡衣有多久沒有洗了嗎?
根據一項最新的研究顯示,男人們大約13天會洗一次,而女人則長達17天。這聽起來可能不是什麼誇張的數字,畢竟睡覺就是睡覺,沒流汗而床舖也不髒,也不需要這麼常洗…嗎?


然而,根據一項衛生專家的研究顯示,穿著同一套睡衣太久,可能會導致皮膚感染、膀胱炎、甚至是抗藥性金黃色葡萄球菌 (MRSA)。

倫敦衛生與熱帶醫學院 (London School of Hygiene & Tropical Medicine) 的Sally Bloomfield教授指出,長期不洗睡衣會傷害皮膚,你的皮膚細胞一直都以極高的速率在剝落。而這些細胞上頭都富有微生物,通常這些東西對我們不會造成傷害,但是如果它們跑到特定的地方,可能就會造成問題。

這些微生物很多都帶有葡萄球菌,如果它們跑到了傷口處,可能就會造成感染。我們的內臟也會有大腸桿菌,但如果它們跑到了泌尿系統,可能就會造成感染,像是膀胱炎。


然而,有超過一半的人都認為,他們不需要常常洗睡衣,畢竟這也只是夜間時段穿上幾個小時的衣服而已。但如果你太久沒有洗睡衣,那你在丟洗衣機清洗的時候,你同時也可能讓你睡衣上的微生物轉移到其他人的衣服上,間接傳染給他人。

Sally教授建議,睡衣至少要一個禮拜洗一次。洗衣可以清洗掉絕大多數的細菌,但若你2個禮拜才洗一次,細菌滋生後就更難清洗了。



如你是與幾位同學同住公寓、或是有個5人以上的家庭,定期清洗就格外重要了。


看得我完全倒抽一口氣啊…我真的也是認為睡覺的東西都不髒,哪需要這麼頻繁地清洗,沒想到是你皮膚上的微生物細菌。同理也可證,除了睡衣以外,床單、棉被套、枕頭套等,也都要定期清洗,才不會讓原本認為最舒適安全的床舖,變成細菌窩藏的地方。

快把這麼重要的健康資訊分享給親朋好友,要大家都要多多注意。