每6.6分鐘一人中風 肥胖族群中風風險增150%!





冬天時刻,隨著寒流一波波的報到,患有三高的民眾,簡直是陷入了中風危機當中!根據統計,台灣每年有七至八萬人罹患中風,平均每6.6分鐘就一人中風,對此,國民健康署就提醒三高民眾及老年人,在寒流來襲時,務必要註意保暖,以免發生不幸事件!


三高族群 中風風險比一般人暴增近三倍


依據國民健康署「2007年台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示,20歲以上的民眾中,有四成(約700萬人)患有三高之任一項疾病,且有高血壓、高血糖、高血脂的「三高」族群,未來發生中風的風險比一般人高。三高族群在未來五年內發生中風的機會,與非三高個案相比,有高血壓者是2.8倍,而高血糖、高血脂者則分別為2.9及2.4倍。


此外,肥胖也是中風的危險因子,15歲以上民眾因BMI≧24導致中風之風險是體重正常者(BMI 18.5~23.9)者的1.7倍,而腹部肥胖者(腰圍男性≧90公分;女性≧80公分)導致中風之風險亦為一般人的1.5倍。


面臨寒流來襲,國健署提醒全國約700萬位三高(高血壓、高血糖、高血脂)患者,冬天時應註意以下四點,保持健康好過冬:


1)天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升,要特別註意保暖,除帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少外,亦須防止鞋襪潮濕,以避免足部凍傷。


2)要避免長時間泡在溫泉中,以免因四肢血管擴張,周邊血流量遽增,引發心血管或腦血管急症。


3)而夜晚或早晨起身時要緩慢,以預防姿態性低血壓引起的暈厥或跌倒。


4)有清晨起床運動習慣的老年人,在寒流來襲時,最好能改成在家運動,若一定得要出門,不必攜伴出門,以免發生意外。