寒冬氣候乾燥,不少人每年這個時候都會受到手腳脫皮的困擾,嚴重者還可能反復裂口、疼痛不止,帶來諸多不便。

手足脫皮症一開始形似空皰,像針頭大的白點,然後逐漸擴大,最後自然破裂、脫屑,脫皮下的皮膚正常。從中醫的角度來說,該症外為風燥入侵,內為氣血虛弱。由於體內濕熱外發、氣血虧虛、血熱化燥,使得皮膚失養、燥熱生風所致。脾胃失和、鬱而化熱,也可能影響肌膚。由於手足皮膚角質層厚,氣血運行易受阻,加上這些部位真菌感染的機會較多,就更容易出現皸裂、脫皮等症狀了。

要想擺脫煩惱,首先要養成良好的個人衛生習慣,最好用溫水洗手,洗完手腳不要對著空調或幹手器直吹,以免加重皮膚乾燥;儘量少用肥皂等鹼性物質。飲食上應當清淡溫和,不要貪涼貪辣,可適當多吃富含維生素A的食物,如動物肝臟、魚類、貝類、胡蘿蔔等。出現脫皮、瘙癢等不適時,要儘量避免抓撓,讓壞死的老皮自然脫落,而不要強行剝掉。

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