其實,口臭問題也是健康欠佳的警示。除了牙周病問題,還有其他疾病也可能引發口臭。口腔是消化道的起始端,並且與呼吸道相通,所以消化系統和呼吸系統的一些疾病同樣可以造成口臭,如消化功能紊亂、腸胃炎、腹瀉、便秘的病人可有不同程度的口臭。另外,一些患有糖尿病的患者因口干而會口臭。

口臭自測:

有口臭的人有時毫不知情,想知道自己有沒有口臭,可進行檢測。牙醫可使用口臭偵測器進行檢查,測量口腔裡的硫磺化合物分量越多,口臭的問題就越嚴重。

下面介紹幾種簡單的自我檢查方法:

1. 雙手捂住口鼻,形成一個相對密閉的空間,哈氣,聞一下是否有異味。

2. 清潔手腕,用舌頭輕舔手腕數秒,等液體風干后,聞聞有沒有味道。

3.用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下,放到鼻前判斷,這種方法比較適合檢查來源於舌頭后部的口臭。

4、照一照鏡子看看你的舌頭,如有一層白膜,就表示硫磺化合物產量過多。如果舌頭表面呈粉紅色,表示口氣清新。

如何去除嘴裡怪味

1、口甜

表現:口甜粘濁,食甜食則冒酸水,納呆惡心,身重肢倦。

原因:多由脾胃濕熱、肝脾疾火內蘊所致,常見於糖尿病和消化功能紊亂。

怎麼辦:

引起脾胃濕熱証的主要原因為上述疾病未能得到有效治療,病變反復活動與發展的結果。

其次,與不良生活方式有關,如縱食口腹嗜食肥甘油膩,嗜食辛辣,吸煙嗜酒等導致脾胃受傷,聚濕生熱。

由此可見,要預防脾胃濕熱的發生,首先要積極治療上述基礎疾病。同時,要改變不良生活方式,做到飲食有節,勿吸煙,勿飲酒等。

2、口淡

表現:喜溫喜按、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。

原因:由脾胃虛寒、運化無力所致,多見於消化系統與內分泌系統疾病、營養不良、維生素與微量元素鋅缺乏症。

怎麼辦:

多吃些高蛋白食物及高維生素食物,保証機體的各種營養素充足,防止貧血和營養不良,對貧血和營養不良者,應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物,如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。



高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果,如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2-3個新鮮山楂,以刺激胃液的分泌。

3、口臭

表現:流涎、食欲不振或採食緩慢、口腔惡臭,口腔黏膜潮紅、增溫、腫脹和疼痛。

原因:由胃內飲食停滯、濁氣上逆所致,多見於口腔疾患及消化不良,如口腔炎、咽炎、牙齦炎、口腔潰瘍、齲齒、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、胃癌等。

怎麼辦:

多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃,同時,由於口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起,可多吃蔬菜和小麥胚芽,並補充維生素B、C和鋅。

同時,出現口腔潰瘍時,患者若也感到身體疲乏,就應檢查及了解營養是否均衡,休息是否足夠,並適量補充各種維生素和礦物質。

4、口酸

表現:胃火上炎,可致胃氣上逆,可見惡心、嘔吐酸苦黃水等症。

原因:由肝膽之熱乘脾所致,多見於胃炎、胃及十二指腸潰瘍病。

怎麼辦:

應設法消除誘發因素。如徹底治療慢性胃炎,避免對胃有刺激的辣、硬的飲食及藥物,治療口腔及咽喉部慢性感染等。

凡胃酸過多者,應禁食濃雞湯等濃縮鮮湯、酸性食品、大量蛋白質等,避免引起胃酸分泌增加。宜進食牛奶,豆奶,奶油,菜泥,粥,面條,面包等。

5、口苦

表現:五心煩熱,口苦咽干。

原因:由肝膽有熱、膽氣熏蒸所致,常與膽汁代謝失常有關,多見於急慢性肝炎、膽囊炎、膽結石和肝膽腫瘤等。

怎麼辦:

菠菜性甘涼,入腸、胃經。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效,對肝氣不舒並發胃病的輔助治療常有良效。

6、口辣

表現:嗜酒無度,飲食不節,過食辛熱厚味。

原因:由肺熱或胃火上炎所致,多見於高血壓、神經官能症、更年期綜合征、長期低熱。

怎麼辦:

清肺梨。把梨內部掏空,放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食﹔或綠豆湯,每日2-3次。

7、口咸

表現:五心煩熱,咽干顴紅﹔舌紅少津,脈細弱。

原因:由腎陰不足、虛火上浮所致,多見於神經官能症、慢性腎炎、慢性咽炎、口腔潰瘍。

怎麼辦:

以滋補腎陰為主,常用六味地黃丸、左歸丸、左歸飲之類。

若心腎不交,可選黃連阿膠湯﹔肝腎陰虛,肝陽上亢,可選杞菊地黃湯、鎮肝熄風湯﹔相火妄動,可選知柏地黃丸﹔肺腎陰虛可選百合固金湯、麥味地黃丸之類。