多用手指刮刮手掌心,手的中心、手內側中間,是心包經穴位,經常刮刮這個穴位,利於經絡的調整,能起到鎮靜、平靜、收斂心氣的效果。經常刮一刮按一按,對緩解疲勞還是很有幫助的。
另外常刮手心還可以減肥瘦身,一生不會發胖,而且方法不繁,效果不凡。
【方法】
可用手指刮或選一把圓頭梳子,不要選擇尖利梳齒的梳子,然後在手心上塗一層護膚油脂,以免把手心皮膚劃破。之後按著順序來梳,先從上往下梳,再從右往左橫梳,繼而再順時針梳一圈;第二遍相反。每天堅持按摩,就能達到強身祛病,减肥瘦身的目的。