胖到被叫〝神豬〞,低頭隻看得到肚子看不到腳...,易胖體質的陳德烈2個月狠甩25KG都靠這個!!每天這樣做想要復胖也很難...

一直給人陽光形象的陳德烈,有著一手加分的好廚藝,是很多女孩心目中的理想情人典範!!但你能想像他曾經胖到91KG,洗澡還得翻肚子嗎?!

               

圖片來源:陳德烈粉絲團 1 2 3

陳德烈日前上節目時表示,小時候食量非常大,吃東西不忌口就算了,甚至從早吃到晚,嘴巴幾乎都沒有停過。肥胖的身材也讓他受到霸淩,甚至被取了個神豬的綽號。他說當時他走路大腿內側甚至因為摩擦都會痛,他也說了自己全盛時期的一日菜單,看了真的會嚇死你!!『一天開始就先吃漢堡、薯條,接著狂嗑雞排、可樂,再吃下炒麵、肉圓等食物,連同學的便當都不放過,最後還吃得下另加20元雙倍肉量的油飯』                

看得我都想吐了...難怪會在小學就有41腰,國中會胖到91公斤!!!!!                

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陳德烈說當時除了行動不便,洗澡低頭看除了肚子根本看不到下半身,甚至要把肚子翻起來才洗得到...,這樣的身材也讓他成了異性絕緣體,每每告白都被打槍,受到打擊的他約了兩個同樣因肥胖所苦的同學一起減肥。他說當時採『魔鬼減肥法』飲食當然就是先完全的戒掉零食、油炸物、可樂等熱量高的食物,然後3餐隻能『正常吃』除了這樣之外,最魔鬼的地方是他們減肥時正值暑假,他跟兩位夥伴頂著高溫,穿上密不透風的大外套,手腳綁上鉛塊,天天跑步、爬山,但他們有請大人同行,因為怕自己會有脫水的危險,所以也會隨時補充大量的水分,就這樣他在暑假結束前甩掉25公斤的肥油,瘦到開學時連老師都不認得!!                

               

 

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但是這種魔鬼瘦身方法不是每個人都適合,所以他現在為了不胖回去,易胖體質的他說「運動和堅定的意志力」絕對是減肥的不二法門,他現在每天一定都會運動,另外隔2天就會做一次重量訓練和有氧運動,如果因為工作關係無法去健身房也會隔2天就在家做「30組共600下」的仰臥起坐,因運動量大即便3餐正常外加消夜也不曾再復胖。                

               

 

 

完全看不出曾經是胖子啊!!!!你不說真的沒人知道...  圖片來源:陳德烈粉絲團                

               

 

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陳德烈說自己仍然是易胖體質,隻要一不運動就會胖,而且臀部或肚子的肥肉隻要一長出來就很難再瘦回去,所以他非常堅持『一定要運動』!!

               

圖片來源:陳德烈粉絲團

看了陳德烈的例子...難怪很多人說『胖子都是潛力股』!!!


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