端午節,合家團聚在一起,吃粽子、雞蛋等各種應季美味,很容易消化不良,有啥好辦法解決?不用吃苦藥,找準穴位,按!按!按!按摩3個穴位助消化,胃口大開,想怎麼吃就怎麼吃!

勞宮穴:在手掌心的位置,簡單的找法是把手握成拳頭,中指指尖點到的位置即是勞宮穴。這個穴位在五行屬火,能促進血液循環,還能改善精神緊張、促進食慾。

                                       

大陵穴:這個穴位在五行屬土,對應著脾胃,是一味很經典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火,提升胃動力。脾胃不和,消化不良等都可以通過這個穴位來調。它在手掌根,腕橫紋的中點上。

                                       

內關穴:在大陵穴向上量三個橫指的位置,在手腕兩根筋的中間。吃大餐之前,可以先摩拳就是用一個手握成拳頭,用拳面頂住另一隻手的內關穴,以左右旋轉摩擦的方式,來刺激這個穴位。然後雙手掌相互摩擦至發熱,這個動作是為了激發到手心的勞宮穴最後十指交叉,手腕相扣,從而刺激到大陵穴。

                                       

這三個穴位一發熱,心包經的功能提升,心火升久可以旺到胃土,好胃口就來了,消化功能也增強了!

此外,第四軍醫大學西京醫院營養科主任趙長海稱,在吃粽子前如果吃些開胃的水果,再吃粽子就不會覺得膩了。菠蘿、草莓、櫻桃和楊梅這四種水果都是酸甜味的,很開胃,而且它們都有健脾和胃的作用,非常推薦和粽子搭配著吃。不僅如此,這些水果的共同作用就是含有豐富的維生素、有機酸、果酸和草酸等,不僅可使端午節的大餐更營養,還可及時消除粽子中的糯性,稀釋胃腸中的油膩。膳食纖維也能夠加速腸胃蠕動,使更多油性物得以盡快排出體外。進入端午後,天氣炎熱,所以餐前吃點水果還可以幫助清熱解毒。