(健康醫療網/記者林怡亭報導)根據世界衛生組織指出,影響全球死亡率的第四大危險因子為身體活動不足,每年有將近6%的死亡率和身體活動不足有關。因此,為了幫助民眾從小養成運動習慣,國民健康署特別邀請全台四所學校共同辦理「『RUNNING KIDS』 運動健身樂活人生」活動,鼓勵學童養成規律跑步習慣,並提升自我健康意識。值得一提的是,臺南市北區大港國小從5月1日至今,全校跑步創下的里程數,已相當於台灣到巴塞隆納的距離!

調查發現,全球死亡率第四大危險因子,每年有6%的死亡率和身體活動不足有關,僅次於高血壓的13%、菸品使用的9%和高血糖的6%。此外,身體活動不足更導致許多疾病,包括21~25%的乳癌和大腸癌、27%的糖尿病和30%的缺血性心臟病。而台灣國民營養健康狀況變遷調查資料指出,2001到2002年兒童過重和肥胖率為28%,男童、女童分別為31.8%、24.2%;2013到2014年初步調查下降2個百分點至26%,男童、女童分別為32%、20%。

國民健康署署長邱淑媞表示,希望透過本次活動,運用設定目標的方式,提升兒童運動之動機,並將運動習慣擴及至家庭。運動的好處不勝枚舉,包括能減少慢性病罹患率、刺激體內生長激素分泌、促進長高、幫助體重控製,此外,運動還會促進大腦分泌「腦啡」,讓心情愉快、和提升免疫力。世界衛生組織建議,兒童、青少年每日最少應達到中度身體運動60分鐘以上,每周累積420分鐘以上。

「『RUNNING KIDS』 運動健身樂活人生」活動於大港國小進行宣導,全校逾600名學童和教職員,共同參與3000公尺學童接力跑步,相當於200公尺操場,跑15圈;而從5月1日迄今,全校已累積衝破5萬圈,等於台灣到巴塞隆納的距離。邱淑媞鼓勵民眾,全家一起參與運動,不僅能增加親子互動,更能增進心肺功能,一舉數得。