中醫有手診,由此可見,我們可以從手上看出身體健康問題。微信公眾號“人民網健康”在這兒教大家兩個小妙招,可以用來自測~


       

1
緊握拳頭30秒
打開看看

我們一起來做個健康測試:將手緊緊握起來3O秒,打開後,手掌白白的顏色是馬上消失還是會殘留短暫的時間?        



       

當緊緊握拳時,會壓迫到手掌的血管,而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通,因此手掌會變成白色。變成白色的手掌,若能馬上回複原來的膚色,就表示血管健康。


       

但是,如果要花10秒以上才能恢複的話,就要當心是不是有動脈硬化的情形。        


       

       

2
捏住指甲根部
用力壓並轉動

根據中醫經絡學說,人的五指尖各有經穴,分別與內髒有密切的關系,如果有一個指尖感到特別疼痛時,表示與此經穴相關的內髒已有了某種毛病。        


       

這是在告訴我們,我們身體的每個部位都是息息相關、互相關聯的。你知道你的每根手指代表著哪個部位嗎?一起來看看吧。        


       

您不妨將指甲的根部捏住,然後用力壓並轉動,從小手指開始,一個一個地捏,感覺有沒有特別疼痛的手指。不同部位的疼痛感,預示身體的某個部位有毛病了。        


       

       

小手指疼痛
               

小手指痛的人是心髒或小腸有毛病。(靠無名指一側的小指指尖叫少衝穴、另一側叫少澤穴。少衝穴與心髒有密切關系,所以心髒病發作時,用力按壓小指指尖,可使發作緩和些。少澤穴是小腸的經穴,小腸情況不佳,可用力按壓此指尖。)

       


       


       

無名指疼痛
               

無名指和食指長度相同的人突發心髒病的幾率較高。無名指疼痛可能是喉痛或頭痛。在無名指三焦經上有一個關衝穴,感冒發燒時揉此部位即可。        


       

       

中指疼痛
               

中指上有一個中衝穴,位於包圍心髒的心包經上,因炎熱以致心髒受不了時,這里會感到疼痛。
       


       

       

食指疼痛
               

食指上有與大腸相關的商陽穴,有便秘現象而壓這個部位深感疼痛者,大腸可能有問題。
       


       

       

拇指疼痛
               

拇指中少商經穴與肺息息相關。如肺有疾病,壓這個部位是會痛得跳起來。
       


       

如果你在揉捏時感到了疼痛,那就要注意了,很有可能是與手指相通的部位出現了問題,最好還是去醫院檢查一下。        


       

即便是輕微疼痛,也和那個手指的穴位有關系,表示所屬的部位不正常。此時需要把那個部位的手指仔細揉搓,以使疾患快速好轉。        


       


       

不僅是兩手如此,也要以相應要領每天揉揉雙腳,要養成揉揉手、捏捏腳的習慣。久而久之,必可促進血液循環,使內髒尤其是心髒更為健康。


       

       

總結

上面這些,您記住了嗎?在平時的生活中,我們還可以將這些方法用來檢查自己的身體。如果感覺身體不適,就可以用來自檢一下。很有效果的哦。