這道清新健康,又含蛋白質的沙冰由新鮮橙子、香蕉、草莓、果子露和蔓越莓汁做成。自己在家做比去果汁店省錢。
材料
蔓越莓汁235毫升,大香蕉1根,橙子168克,去皮,掰成瓣,草莓75克,去蒂,懸鉤子果子露60毫升,冰塊235毫升,乳清蛋白粉40克
做法
1.將懸鉤子汁、香蕉、橙子、草莓、果子露、冰塊和蛋白粉一起放到攪拌機裡。用高速攪拌均勻,大約一分鐘。如果太稀的話加些果子露,如果太厚加些懸鉤子汁。然後倒到2個玻璃杯裡,用吸管吸著飲用即可。