調檸檬水的正確步驟

1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨

2. 放進冰箱冷凍2小時

3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)

4. 放入密閉的容器中

5. 放入蜂蜜

6. 加入涼開水淹沒檸檬片

7. 蓋好容器

8. 置於冰箱中冷藏

9. 隔天取出2片用溫開水沖泡即可

10.這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來

 
 
 
 
 

1個檸檬能喝1個星期左右

常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率,讓肌膚美白

它還有補鈣、減肥的作用

更重要的是,檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品,比化療強一萬倍

它的口感是愉快的

而且它並不產生像化療一樣的毒副作用

它對囊腫及腫瘤產生影響

這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症

檸檬比世界上 通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品

好一萬倍!!  它減慢癌細胞的生長~~

 

更令人吃驚的是:

用檸檬提取物這種類型的治療

隻會破壞惡性腫瘤細胞,並不影響健康的細胞!

有空就自己弄點檸檬水來喝喝

一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的

,依個人喜好的酸度,自己調配

能不加糖就不要加糖,養生又美容!

建議多喝檸檬水。

檸檬的7大好處!!

1.增強腦力:

人老由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻

妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化

而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C

能有效改善血液循環不佳的問題

因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度

 

2.消除疲勞和腳部酸痛:

隻要用一塊檸檬在酸痛的肌肉部位輕擦

即能有消痛和舒緩疲勞之功效

若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水

用來浸腳,效果奇佳

 

3.增強抵抗力:

它含有大量維生素C和檸檬酸

可幫助消化,促進造血功能

提高肌體抵抗力,加速創傷恢復

 
 

 

4.防治心血管疾病、降血糖:

檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性複合物

能緩解鈣離子促使血液凝固的作用

可預防和治療高血壓和心肌梗死

檸檬酸有收縮、增固毛細血管

降低通透性、提高凝血功能及血小板數量的作用

可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用

檸檬表皮含有的維生素P

可防止人體血管硬化的發展

對改善高血壓和心肌梗塞症狀

緩解病情非常有益。方法很簡單

取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮

青檸檬可降血壓、降膽固醇

改善心血管病

它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖

 

5.殺菌:

檸檬含有煙酸和豐富的有機酸

具有很強的殺菌作用

在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死

 

6.促進消化:

檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌

增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用

製作冷盆、涼菜及醃食等

 

7.治療風熱感冒:

檸檬中富含的維生素C,具有抗菌免疫效果

並協助骨膠原的生成。感冒時一天喝上500至1000cc熱檸檬水

可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時

甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力

還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效

所以用在風熱或挾暑的感冒較合適