這道燉品做法簡單,卻男女同補。
女人經常吃可以補氣血,調氣色,
特別適合熬夜或者睡眠不足造成的臉色晦暗;
家裡的男人也可以吃,有滋養肝臟的功效。

什麼是氣色?

 
清朝的醫學家林之翰在著作中記載:「夫氣由臟發,色隨氣華。」
氣是人體臟腑功能的反映,
而色是氣血營養物質在面部的體現。
氣色好的人,面部榮潤有光澤,
氣色差,就會面色比較暗淡,
沒有了健康人所應該具有的生動光澤。
 
 
 
 
 
從子午流注學上來說,淩晨1點至3點是肝經「當班」的時間,
此時氣血流注肝經,肝經氣血最旺。
如果在這段時間進入深度睡眠的話,
氣血就會迴流滋養肝臟,
肝臟才能更好的代謝和排毒。
 
如果這段時間還在熬夜,
氣血就無法「專心工作」,挪為他用,
部分供給了還在工作的大腦、四肢等,
這樣就不利於肝臟的排毒,
體內的廢物就無法及時排出,
新鮮 的氣血也就無法順利生成,
臉部也就無光澤可言。
 
還會出現很多問題,
如毛孔粗大、眼袋凸顯、斑點叢生、熊貓眼外掛……
總之,就是一臉的衰樣~~~
 
 

枸杞紅棗燉蛋:女補氣色,男養肝

所以想要好氣色就不能熬夜,
如果不可避免,就要常吃這道枸杞紅棗燉蛋,
不熬夜的親再加上燉品的補養,不貌美如花才怪!
先來看下燉品中三種材料的功效

常吃枸杞,能滋補肝腎、益精明目、增強人們的免疫力。
紅棗有養胃健脾,補血行氣、生津液、悅顏色等作用。
雞蛋能養肝腎、益氣血、補虛勞。
三者合力,能促進 氣血化生,使面色光澤紅潤。
(因為這道燉品滋補肝腎的功效很好,男人也可以吃哦)
材料:枸杞子20克,紅棗10顆,雞蛋2個
(這是兩人吃的量,因為這次用的紅棗個頭比較大,所以隻放了三顆,
如果是金絲小棗就要多放點)。
 
做法:
將洗淨的紅棗、雞蛋放入鍋中,
加入適量水,同煮,蛋熟後,剝掉外殼,
再同煮片刻,快好的時候再把枸杞放下去煮一會即可。
記得枸杞要後放,不然煮出來的湯會酸不啦嘰的。
 

是不是還蠻簡單的阿!~

有機會好好幫自己補一下喔!


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