常喝兩湯,失眠血虛一起治。血虛這也是我們中醫上的一個名詞。對此,血虛也是引起失眠的一個原因。對於血虛失眠的人,今天就介紹兩種湯,幫助你們掃除困擾。

血虛失眠,這種情況我們重要還是要適當的補血。同時,要穩定情緒。而接下來的這兩種湯都有這個功效。                                        

第一,因血虛失眠的話,可以喝酸棗仁湯。酸棗仁,能抑製中樞神經系統。從而鎮靜、催眠。有補養強壯作用。川芎,能麻痺神經中樞。從而鎮靜、鎮痛。茯苓,有利尿、鎮靜的功效。知母能,降低神皮系統的,興奮性。與酸棗仁,配伍,可降低大腦皮層的過度興奮。酸棗仁湯,有較恆定的鎮靜作用。可養血安神,清熱除煩。對於血虛,所引起的心煩不眠,有良效。                                        

第二,常喝兩湯,失眠血虛一起治。湯鍋內,放入蓮子,煮半小時。然後加入,桂圓和紅棗煮5分鐘。放入白糖即可。蓮子,有養心安神。健脾止瀉、益腎固精作用。如虛煩驚悸,以及失眠不寐,應多吃蓮子。蓮子除,含有多種維生素,以及微量元素外。還含有荷葉鹼,等物質。對治療,神經衰弱,血虛失眠有效。桂圓性,溫味甘。益心脾,補氣血。具有良好的,滋養補益作用。桂圓蓮子湯,具有補心血,以及健脾胃功效。適用於血虛失眠,神經衰弱的人

常喝兩湯,失眠血虛一起治。尤其是夏天,血虛的話,很容易虛弱甚至暈倒。這樣失眠也會跟著嚴重。對於夏天血虛失眠的人,更要適當的喝一些文中介紹的這兩種湯。