74a5faf90e7941b2a7a914d55e46a59e.jpg

都說戀愛中的女人智商為零,其實減肥屬於,病急亂投醫,使用一些有害的減肥偏方。到頭來,瘦是瘦下去了,可是健康也沒了。所以選擇減肥方法要慎重,要苗條更要健康。


       

1.用水果代替正餐減肥法        

曾經有人嘗試了一下蘋果減肥法,在3天之內用蘋果來代替正餐,其它食物一概不吃,結果她減掉了3公斤。等到恢複飲食之後,體重反彈了1公斤。於是她表示在接下來的10天都要堅持蘋果減肥法,好讓自己減去更多的贅肉。

後果:她如願以償地從55公斤瘦至31公斤,已經可以說是皮包骨。減肥期間她還不斷以催吐的方式來控製自己的食量,導致牙齒被胃酸侵蝕。直至迫不得已要去就醫時,她的牙齒已全部掉光。所以說這種減肥方法對人體的傷害很大。


       

2.嘔吐減肥法        

日本影星宮澤理惠當年就是用這個方法減肥,最後患上厭食症,經過多年時間才得以治癒。嘔吐減肥法的依據是「吃了等於沒吃」,先是吃到飽,然後「摳」喉讓自己吐出剛剛吃下的東西。食物吃下去還沒來得及消化,身體無法攝取營養,接著就瘦下來了。

後果:有人用這個方法在一個月之內瘦了5公斤,但是由於胃酸傷及牙齒和喉嚨,導致身體不適,同時皮膚也會變得越來越粗糙。如果因此而養成想吐就吐的習慣,那就極其容易造成厭食症或貪食症,是屬於極度危險的減肥法。


       

3.斷水減肥法        

日本拳擊手輪島功一於1989年發表了十天斷水減肥5公斤的理論,隻在忍受不了的情況下才喝葡萄汁和檸檬汁補充水分。

後果:此法可讓人在7-10天內瘦3-4公斤,但是由於飲水不足,機體不斷積儲水分作為補償,這樣其實更容易積聚脂肪。同時飲水不足還會導致人體代謝功能紊亂,人體對能量吸收多釋放小,就容易產生便秘,皮膚乾燥等問題,嚴重者還會脫水,相當危險。


       

4.吃辛辣減肥法        

泰國、印度鮮少出非人,有人推斷這是因為他們嗜辣,於是就有人三餐不離辣椒。吃辣容易讓人流汗,而且容易使人有飽腹感,所以有減肥效果。

後果:雖然堅持吃辣一個月能瘦2-3公斤,但是日久則會影響胃部機能,甚至會導致胃痛以及胃出血。而且有些人是真的喜歡吃辣,越辣胃口越好,吃下去的東西也就更多。刺激性的食物會讓皮膚變得粗糙,如果因為減肥而滿臉暗瘡,那就真的是得不償失了。


       

5.吸煙減肥法        

飯前空腹抽煙會導致胃部不適,沒胃口吃東西。因為煙草所含的尼古丁會使消化功能衰退,讓人體不能有效地吸收食物營養。又有一說是因為吸煙會使味覺減退,同時抑製饑餓時腸胃的收縮。

後果:吸煙減肥可以讓人在2個月瘦3公斤,但是我們都知道吸煙有害健康,除了危害心肺功能外,空腹抽煙還會使胃部血管痙攣而引發胃炎。而且吸煙會損傷皮膚。


       

減掉贅肉,塑造苗條身材對女孩子來說固然重要,但是千萬不可使用一些諸如上述錯誤的減肥偏方,別到頭來肥沒減成,倒把身體弄壞了。其實小編覺得,健康、聰慧、自信的女孩子才是最漂亮的,外表隻是很表面的東西。


>.<別忘了按讚並分享喔


我的粉絲頁 減肥指導員https://www.facebook.com/kent0809/

發文章賺錢http://push01.com/?r=13517

她瘦了20公斤~超漂亮:http://www.moonnini.com/tw/kent02/