結婚後更容易增肥的原因產後肥  

    一項涉及8000名年輕美國人的調查發現,一旦結婚後,人們更容易贅肉上身。與單身者相比,已婚女性5年內體重增加平均高出9磅;已婚男性高出6磅。究其原因,不外乎以下原因:        

  1、飲食趨向於規律        

  結婚後過的是兩個人的日子,告別了單身的自由與無慮,像俗語說的“一人吃飽全家飽”。現在是兩個人了,就不能像原來那麼隨便吃了,不為自己著想還要為對方著想,所以一天三餐就開始規律起來。        

  2、飲食過於營養        

  三餐的飲食結構是否合理是瘦身的關鍵。一般人的習慣是把晚餐當作正餐,早上起床太早趕上班,來不及做好的吃,中午都是便當了事解決,隻有晚餐才有時間坐在一起,說說一天的事。        

  大部分家庭的晚餐都會有魚或肉,稍不留神可能熱量就會超標。這樣日積月累很容易胖,每天多吃一口飯多吃一塊肉所產生的後果是不可想像的。在很多家庭都會出現剩飯剩菜的情況,那個捨不得倒掉的人就會把它吃光,這個人肯定是全家最胖的。(醫編ZOE 笑了,在台灣,大部分是媽媽)        

  3、心寬體胖        

  心寬體胖這句老話有沒有科學道理呢?結婚後安逸的家庭生活容易使人放鬆心情,心情愉快容易增加人的食慾,所以長胖。        

  4、活動量減少        

戀愛的時候可能一起相約去逛街,或者為了見面從城市的東邊跑到西邊,這都在無形中鍛煉身體!! (醫編ZOE 又笑了) 而婚後的生活,很多人晚上吃飯後或者抱著電視從新聞看到十二點,或者各自忙各自的事情,外出活動明顯減少,這樣時間長了自然容易長胖。                                       

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