健康滿滿的蔬果飲.jpg健康滿滿的蔬果飲!!健康

    因為「市售蔬果汁」多是以「濃縮果汁還原」,並添加許多人工調味劑和糖甚至代糖,幾乎不含蔬果,所以熱量有偏高,喝多不但沒有營養。反而會變胖。        

    因為台灣是寶島,食材豐富,“天然蔬果飲” 可以選擇的種類非常多,每天自己弄,身體健康滿滿,美味也方便。建議試試自製蔬果飲,如果你是:        

1. 嚴重的便袐,排便不順。        

2. 有果汁機,都沒用。        

3. 討厭蔬菜味,不吃蔬菜。        

4. 想「吃天然蔬果」想健康。        

5. 三餐在外,蔬果量不足。        

6. 因為食安問題,想開始自己動手做食物。                                       

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