每個人都生過氣,而且有些朋友經常生氣,那麼生氣有什麼壞處呢?很多很多!我們來一起看看,生氣到底有多傷人!看完之後,您再來決定您以後是不是還要生氣呢?

生氣與一般的疾病是不同的,因為生氣會直接損傷內髒,而不像其他病症那樣導致風寒什麼的問題!
       

生氣會有什麼樣的損傷呢?我們下面來盤點一下!
       


       

1.生氣會對肺損傷很大        

首先,生氣會導致肝熱,肝熱也會有問題,但是問題不會那麼大,關鍵問題是,肝熱在發展下去就會影響到肺,肺熱的問題就非常的大了,有肺熱的人群通常會失眠,經常失眠的人血氣就會比較差,進而會產生腹痛!這是一串連鎖反應。對人體的傷害從肝到肚子!非常損害身體!
       


       

2.長期生氣會提前衰老        

生氣的最明顯外部表象是脾氣火爆!脾氣火爆的人是更容易脫發的,有些情況嚴重的人更是基本上沒有了頭發!色斑也是比較喜歡愛生氣的人,每個愛生氣的人基本上都會伴隨有色斑的出現!更為讓人震驚的是,有中醫說,暴怒容易造成肝出血,肝出血容易在體內形成血瘤。非常的可怕!


       

3.生氣易患癌症        

有研究表示,經常生氣的人患有癌症的概率比一般人高出不少,生氣本身對於細胞是有著作用的!有些人從得了癌症開始,決心改變心態,從此陽光健康的生活,結果,這個人活的比一般人都長,這些事情也不是沒有發生過!


       

怎麼樣能拒絕生氣呢?        

人生氣的時候,自身處於一種雜亂無章的狀態。想要拒絕生氣,那麼首先要順氣!順氣不是靠藥物來緩解的,是要靠個人來調節的。一是要糊塗,大事化小,小事化了。不要把什麼事情都裝在心里,不要活的太累了!第二,要控製自己的情緒,能忍的事情就忍了,不要琢磨,事禁不住琢磨,好心態是最重要的,大智若愚~三是精神要有寄托,有些信佛之人的壽命是非常長的,這其實就是源於精神的寄托,心有所向,就不會生氣了!把精力放到那些可以讓人愉悅的地方!


       

老人更要放鬆心態,不要生氣!老年人容易患老年抑鬱症,患有老年抑鬱症的老人容易引發很多並發症,例如:心血管疾病、心髒病、糖尿病等!因此,老年人更要控製好自己的情緒!


       

說完自我調節療法,我們也可以通過一些食物來調整一下自己的心態!吃這幾種食物是可以讓人的心態變得更為輕鬆的。


       

1.藕片        

藕本身是偏涼性的食物,有開胃、通氣、健脾胃、安神的作用,在炎炎夏日,吃點藕片,緩解一下心情,降降暑是非常不錯的選擇!
       


       

2.山楂        

山楂具有調整心率、治療心動過速的作用,可以在不開心的時候吃幾顆,可以很好的調節心髒的不適!但是胃不好的朋友可要注意了,吃山楂要適量,絕對不可吃很多,如果造成胃酸過多了,那就不好了!