食療是人們備受推崇的養生方法。中醫認為很多常見的食物都有治病的功效。幾種常見瓜果蔬菜的食療功效和治療功效。        

       

1、紅棗治療盜汗        

  紅棗,春天應該多吃一點是比較好的,能夠養脾的。並且它能夠治療盜汗,一直出汗出個不停,盜汗的話,用十個紅棗,十個烏梅,一起加水煎就可以了。        

       

2、花粉提高免疫力、美容養顏        

  花粉,大家知道,花粉是植物的精子,它孕育著生命,營養最豐富,能夠提升免疫力,在植物里是最好的東西。古代就有了,但我們忽略了它。大家不要在街上買花粉,街上賣的花粉有硬殼,沒有破壁。破壁要有高科技處理。        

       

3、香蕉治療動脈硬化、防便秘、抗疲勞        

  香蕉,應該對於老年人吃是比較好,香蕉是水果里面含微量元素鉀最多的、最高的。鉀,它被人體所吸收以後,就能夠幫助人體產生一種血清素,這個血清素就會向我們的神經末梢發出信號,讓我們覺得很快樂、很愉快,所以它叫做快樂果。也可以防便秘,也可以抗疲勞,如果老人家覺得氣不夠,容易疲勞,應該吃吃香蕉,是比較有幫助。香蕉也能夠治療動脈硬化,用新鮮的香蕉半斤,250克,冰糖100克,粳米100克,先用旺火把粳米煮開,煮沸以後,再加入香蕉和冰糖,慢火煮30分鍾就可以了。天天這樣吃香蕉粳米稀飯,能夠治療動脈硬化。        

       

4、金桔治胃潰瘍        

  金桔中含有大量的維生素C,還含有維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵、脂肪等營養成分。其核心成分是維生素C含量比普通的柑桔高出數倍。金桔不僅對治療咳嗽和喉痛有效,對胃潰瘍也有療效。方法是,每吃2個~3個金桔即可采一小把金桔葉當茶飲也可見效。還可以將干金桔5個~6個加600毫升的水,煎至300毫升左右,每日分3次服用。        

       

5、生梨清熱解痰        

  梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉干、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等症狀;將梨榨成梨汁,或加胖大海、冬瓜子、冰糖少許,煮飲,對天氣亢燥、體質火旺、喉炎干澀、聲音不揚者,具有滋潤喉頭、補充津液的功效。        

       

6、黃瓜治療心髒病        

  藥方把黃瓜列為重要的藥用蔬菜,因為黃瓜的根、莖、葉對治療心髒病有特效。方法是:將黃瓜葉、莖、根陰干,然後煎煮當茶飲,用普通的茶碗,每天喝上五六次,其用量在開始時可淡一點,然後逐日慢慢地加濃。        

       

7、馬鈴薯汁對胃癌有療效        

  馬鈴薯俗稱土豆,常食可增強體內的自然治愈力,這已成為防治胃癌的輔助療法。馬鈴薯汁含有鈣和大量的維生素C,此外,還含有維生素A、維生素B2、K等維生素群及氨基酸、鐵等礦物力質,是一種堿性食品。還因含有酪氨酸而能增強心髒的機能,並可溫暖身體;它還能促進眼的機能,有醒腦、降血壓及排出體內過剩鹽份的功能。方法是,將5個左右的馬鈴薯去皮、去芽,剁碎後布包絞取其汁,每天早飯前飲用,每次150毫升左右。        

       

8、無花果治療痔瘡        

  無花果的果實里含有大量的葡萄糖、果糖等糖份,有檸檬酸、蘋果酸、酢酸以及其他酸類,還含有蛋白質、維生素A、維生素C和酵素,生吃有消除疲勞的效果。然而,特別有效的還是治痔瘡。無花果里有一種叫做磷酸纖維糖的酵素,這種酵素有調整腸道功能的作用,能促使快速排便。佛教醫學把它作為藥用果樹,用於治療痔瘡等多種疾病。防治痔瘡,可1天吃三四個無花果。每天早晚用適量的無花果葉子放入浴缸洗浴肛部。        

       

9、黑豆治氣喘        

  黑豆有著奇異的功效,治療咳嗽效果很好。黑豆營養豐富,僅就氨基酸來看,它含有很多人體內欠缺的杜鬆子酒素和色氨酸,還有龍須菜酸、穀氨酸等新陳代謝起重要作用的成分。以及象尿素酶一樣的酵素。釋迦把黑豆做成藥粥治療感冒,治療腹痛和食物中毒。用它治療氣喘時,用黑豆20克作為1日用量,加水500毫升~600毫升,煎至半量,每日分3次服用。治腹痛:用黑豆一小把(50克左右)加1玻璃杯水,煎至半量後飲服,即可見效。        

       

10、柿子治療鼻粘膜炎、膀胱炎、外傷出血        

  柿子是從古代就已被人們認識的果藥之一。特別是干柿,無論是對由感冒引起的打噴嚏、流鼻涕的急性鼻炎,還是慢性粘膜炎,都有特效。柿子對治感冒之所以會有效,主要是葡萄糖、果糖、甘露醇、單寧酸、果膠、酯、胡蘿卜素等成份在起作用。干柿子還有止渴、利尿、消炎作用,用於干柿子五六個,加4克黑芝麻,再加水300毫升~400毫升,煎至半量,1日分3次飲用,治療膀胱炎有效。生吃柿子還可以醒酒。外傷出血,可將干柿嚼碎後整塊敷在傷口處;治痔瘡出血,將柿子燒成黑灰,每次取2克,用白開水服下,即有效。柿子含有豐富的肝糖和鐵、維生素A、B、C等,是治療貧血症的有效食物。        

       

11、茄子治口腔炎        

  茄子原產印度,早在古代就被用於治療破傷風、乳腺癌、痔瘡、乳腺炎等疾病。對於口腔疾病也有效。尤其對口腔炎引起的口腔粘膜腫脹、糜爛,用茄蒂治療,效果最好。方法是:以茄蒂五六個加水400毫升,煎至半量,用煎汁漱口。        

       

12、蓮藕有消食、止渴、生肌的功效        

  蓮藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘溫,能健脾開胃,益血補心,故主補五髒,有消食、止渴、生肌的功效。        

       

13、海帶糾正內分泌失調、消除乳腺增生        

  海帶素有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”的美譽,從營養價值來看,是一種保健長壽的食品。海帶中的碘極為豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的。碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢複卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患。        

       

14、絲瓜水治神經痛        

  絲瓜水的美容作用是為人們所熟知的。絲瓜含有蛋白質和果膠等有效藥用成份。實際上,絲瓜水的功效有多種,其中之一便是對神經痛有特效。在古代印度,釋迦也把絲瓜水作為藥物,治療頭痛、腹痛、神經痛以及嘔吐等。若治療神經痛,可把絲瓜水溫熱以後飲下,用量要根據症狀而定,大約1日90毫升左右,或者用絲瓜莖里泌出的水抹患部。        

       

15、香菇為“抗癌新兵”        

  香菇味道鮮美,香氣沁人,營養豐富,素有“植物皇後”美譽。在日本,認為香菇和銀耳同是防老長壽的“妙藥”。香菇中含有一種“β-葡萄糖苷酶”,試驗證明,這種物質有明顯的加強機體抗癌的作用,因此,人們把香菇稱為“抗癌新兵”。        

       

16、大蒜抑製腸胃炎        

  大蒜抗菌消炎大蒜是天然的植物廣譜抗菌素,大蒜約含2%的大蒜素,它的殺菌能力是青黴素的1/10,對多種致病菌如葡萄球菌、腦膜炎、肺炎、鏈球菌及白喉、痢疾、傷寒、副傷寒、結核杆菌和霍亂弧菌,都有明顯的抑製和殺滅作用。還能殺死更多種致病真菌和鉤蟲、蟯蟲、滴蟲。生吃大蒜是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。但應注意大蒜素在高溫下易被破壞,失去殺菌作用。        

       

17、紅薯治療糖尿病        

  紅薯,它含的纖維素也比較多。紅薯的作用,治療糖尿病來說,可以用100克的紅薯,加上適量的冬瓜,熬一點水,每天吃兩次。第二個是也能夠用來治便秘,用300克的紅薯,煮熟以後加上兩片薑,再慢火熬一下,長期堅持吃,也能夠治療便秘。        

       

18、醋可以開胃、養肝、強筋、暖骨、醒酒、消食、下氣、辟邪、除臭        

  醋的功能是能夠開胃,養肝,強筋,暖骨,醒酒,消食,下氣,辟邪。也可以用來治療原發性的高血壓,用醋浸泡花生米,每一天晚上浸十粒,第二天早上吃,應該也是可以來調理血壓了。並且醋也可以治療狐臭,腋窩底下很臭,你用一點醋調一點石灰粉,先把狐臭的地方洗干淨,再擦干它,再敷上醋調的石灰粉。這樣的話,應該幾次以後也就可以治好了。