《甩手功》這套功法極期簡單,


就是雙腿微屈站立,目微閉,


雙手展開,稍用力將兩臂前後甩動,


每天堅持半個小時以上(當然時間越長越好。)


傳授這套甩手功法的本意是增強大家的氣血能量,


舒通經絡,調節放鬆身心。


 


甩甩手,讓健康跟著我!


來看看到底 怎麼甩?



甩手功源於《易筋經》


易筋之意,就是把弱的筋變成強的筋,


把病的筋變為壯的筋,


甩手通過牽拉手腕、手掌、足跟、膝部等12條筋脈,


使其受到刺激而起伸縮運動,


同時不斷的甩手會擴張胸肺,


增強血液在體內甚至是微血管的循環,


直至人體未梢,在氣血快速流通作用下,


一些壞死的細胞、體內垃圾就會被排出。


 


甩手功法可以治療很多疾病,


對高身壓、肝病、心髒病、神經衰弱、氣管炎、


關節炎等多種慢性疾病有較顯著的療效。


曾位有一位患大腸癌的人,


每天甩手2000餘次,


堅持3個月後再去複檢,竟然發現癌細胞已基本消失,


病情得到控製。


 


從現代醫學角度來說,甩手時可使全身肌肉鬆馳,


血液就會加速順暢流通全身,


一些病變的癌細胞就會被血液中的殺死細胞吞噬掉。


 


 一些肩膀酸痛的人,在堅持甩手一段時間後,


疼病毛病全無,


這些都是因為通過甩手打通了人體的奇經八脈,


使氣血更加流暢,“通則不痛,痛則不通”,


所以說甩手運動是最簡單可隨時隨地的一項運動方式。


 


       


 


 


 甩手療法治百病


 


一、甩手療法實踐


甩手療法是從香港傳來的。


此方法很好。對心髒病也有很好療效,


不妨一試。


但貴在堅持。它有充分的理論根據。


甩手時,要身體站直,腳趾用力抓住地下,        


兩腳距離等於肩寬,兩臂同方向前後搖甩,        


向後用點氣力,向前不用力,由隨力自行擺回,        


兩臂伸直不宜彎,眼睛向前看,心中不懷邪念,


隻默默數數,開始由二三百起,


逐漸做到每次一千多至二千多次約半點鐘        


(或默念〔南無阿彌陀佛〕六字,亦可助心靜)。


 


       


 


二、甩手療法簡介


甩手運動是一項十分有益的健身運動。


近來參加鍛煉的人越來越多,


很多不治之症都一甩而愈,效果驚人,


而又不甚相信。甩手學會易,效果快,


所以慢性病大多可以治愈,不論什麼病,


不是固定不變的,關鍵在於勤習。        


 


 三、甩手的作用


甩手原名《達摩易筋經》,


有十二卷,名氣很響,很多書提到它,


但早已失傳,現在發掘出來,


是中醫最可貴的民族文化遺產之一,


可惜暫不易為很多人所了解。


 


四、甩手特點


(上虛下實)動作柔和,精神集中,兩手搖動。


這樣可以改變體質上盛下虛的狀態,


使下部堅固,上身輕鬆,疾病自去。


 


 五、甩手十六訣


上宜虛、下宜實、頭宜懸、口宜隨


、胸宜絮、背宜拔、腰宜軸、臂宜搖、


肘宜沉、腕宜重、手宜劃、腹宜質、


胯宜鬆、肛宜提、跟宜穩、趾宜抓。


 


六、反應問題


針灸推拿有反應,甩後更有反應。


反應就是血在起變化,反應規律是胸腹鬆了,


腳生熱了,四肢末梢原來血液不足地方走到了,


三焦打通了,


打呃、放屁、酸麻、冷熱、蟲爬蠕動等等。


病區反應都是正常的,有益的,


隻要不斷勤習,堅持有恆,對改善體質,        


是毫無問題的。        


 


       




 關於甩手治病的方法等


 


 一、甩手何能治癌


人體內的主要矛盾是什麼?


中醫認為是“氣血”。“氣血”有了問題,


百病叢生,從量變到質衰,


反之,“氣血”通暢,百病自去


。根據這一原理,甩手能根本改變氣血,


改造體質,抓住了主要矛盾,        


一切矛盾就迎刃而解了。        


 


二、甩手治癌


每天上午甩2000次,下午甩2000次,


晚上甩2000次,


不間斷地甩五個月可消除肺癌。


 


患關節炎,大便後流血,


同時患食道癌,甩手後兩種病見好,


食道癌也可逐步消除,情況改善。


 


頸部生淋巴癌……甩手1000次,


便可胃口大增,淋巴癌逐漸消失。


 


甩手幾個月,可治愈半身不遂及肺癌。


 


癌到底是什麼?癌與瘤都是氣血的結聚,


經絡阻塞不通的結果,也是應吐的“故”。


由於血液流轉緩慢,


質量、淋巴、粘液、胞汁等等變化,


由於血液動力功能不足,熱量不足,


就排不出去,消不脫。


甩手後胃口開,新血增,肩胛勁,


上部負擔(僵硬)解除,腹部橫膈膜,


因甩手而升降活躍,使腸胃間靭氣發生,


腎間動氣有興奮與抑製作用。


到了血液產生熱量,        


有利於吐故納新,補氣益血。        


 


       




三、甩手治肝癌


是肝硬化晚期腹水也能治,發炎腫大是不談了。


為什麼?這是一個氣血問題。


肝病不適是氣肌不舒,有積水,不能排出,


當然難過影響胃、脾、膽等,


而甩手來講是能解決問題,


一甩馬上打呃、放屁,好得很。


中醫理論是三焦通了,新陳代謝改變。


 


硬化了,是死了,還能改變嗎?


硬化是質量,機能萎靡不振是事實,


但還有矛盾,主要是氣血動力不足,


甩手一張一弛,使氣血活躍,


一面開胃增新血,及通竅,毛孔開,


肝就從停滯狀態逐步新生。


沒有硬,也沒有塊,硬變軟,


軟變硬都是有變化的。


甩手的貢獻是能使“硬化”的肝產生新生作用而變軟,


中醫一個傑出的創造發明。        


 


 四、甩手治眼病


患高血壓影響了眼睛,經過甩手後,


血壓恢復正常,眼鏡也可不用。


 


患白內障者,日甩兩次,


早甩800次,晚甩1000次,


四周以後可看見東西。


 


眼睛有沙眼、有色盲,眼皮上生小瘤。


甩手後體質增強,體重增加,眼睛也沒有毛病。


 


甩手對眼睛有利是一個普遍規律,


有的戴350°眼鏡的,甩手後不戴了。


有的看書,看報很吃力,看不清,


甩手後看得清了。


為什麼內經中說日受血而能視,


這是一個血的問題。


氣血走不到當然引起各種病變。


 


甩手後普遍規律是:        


能走站、能睡覺、證明新陳代謝起了變化。        


 


 五、甩手治半身不遂


“半身不遂”、中風、高血壓、關節炎往往在一起,


這個就是身體內部氣血不平衡,


影響流轉分佈,使經絡、肌肉、骨節起了變化。


 


 特點是兩邊脈不一樣,


 一邊高(多),一邊低(少),


 有的每分鐘相差20跳,10跳,而往往也有問題,


 上而充血,下而血氣走不到。


 


 甩手對這個病有特效,為什麼?


 甩手不獨能治,而且還可以防止中風的前兆,


 是兩邊血流有矛盾。因此脈裡反映出來不平衡,


 上下不平衡……


 


中醫有“脈從跟腳起”的講法……


甩手之所以有作用,在於甩手後脈有變化,


脈代表五臟六腑。


半身不遂是頭重腳輕,即上實下虛。


 


       



 六、甩手歌


1.用腳踏實肩下沉,上三下七有恆心,


能去頭重腳輕病,精力充沛體輕鬆。


 


 2.甩手治病的原因,勝似推拿與金針,


 氣血不通起百病,氣和心平病難侵。


 


 七、甩手與脈的變化


按脈是中醫一大發明,


古代醫學家對脈理作了很精細的工作,


有輝煌成就,從脈的變化可以了解五臟六腑的變化,


體質的強弱。甩手之所以能治病,


關鍵在於能改造體質,既然能改造體質,


當然也從脈理反映出來……


 


 1.心髒病、高血壓,一般脈浮高,


太快,血壓提高,跳得越快。


因此,心髒病與高血壓是密切聯繫的,


正常的脈是60至80勻。長有力而深。


心髒病、年老體弱的脈低是60而微弱,


低血壓脈散弱。


 


 2.神經病,精神分裂症,腎髒病,


 一般脈快而滑、浮,中醫叫心腎不交,


 心跳能慢,病也能治。


 


3.血液病,淋巴病,一般脈慢弱,


有的按之不動,有的左右不一樣,


兩邊脈的矛盾,血流也有矛盾。


 


4.半身不遂,中風的人往往脈兩邊不一樣,


有相差每分鐘20跳,與關節有關,


一邊不通,一面壓力增加。


 


       


 八、甩手之後能改變,為什麼?


脈太快的病是血不能控製氣,氣就損失,


是血分的不足。


 


甩手能夠補血,就有控製氣的作用。


何處來補,從按摩腸胃等處增加運動,


對於吸收營養上去補。


脈跳太慢的,是血流轉有阻礙和血量不足,


甩手後四肢在運動,牽動背、胸、腹,阻礙打通了,


淤血趕走了,當然腳也正常了。


脈的變化是經絡的改變,怎樣改變?


脈從腳跟起,甩手重心在脈,腳用勁,


如老樹生根和打柱一樣打下去,


使腳裡的氣血起了按摩作用。


因此通達全身,肌肉、皮膚、骨節,


通通都不難改變。


“上三下七”,上虛下實,


而更加明確地規定虛實的程度和用勁的比例。


 


上面三分,下面七分,


手里三分,腳裡七分,


出手三分是虛,回手(下來)七分是實。




 


甩手是個 很好的運動


有助身體健康~


每天隻要三十分鐘!把病痛 通通都甩掉唷!