治國治身女強人──唐朝女皇武則天


 


一代女皇武則天不僅深諳治國之道,


而且深諳養生之道。


她執掌朝政 40 餘年,終年 82 歲。


由於她身體健康,精力過人,


頭腦清晰,決斷果敢,而且勤於朝政,


把李家王朝治理得井井有條。


 


武則天的養生之道有 5 點,        


做了,你也能成為現代武則天...!        




1. 好動、愛運動


武則天自幼隨父母練過多種功夫,        


特別是長於養生氣功,從小到老從不間斷。        


唐太宗歸天後,


她被貶到感業寺為尼的歲月,更是練功不止。


武氏從小習武,能騎善射,


不僅給以武德感召天下的太宗皇帝留下美好印象,


而且給了她一個健康的體魄。


 


這位至高至聖的則天皇帝,


雖為嬌女但曾以降服烈馬而震驚朝野,


給後人留下美談。


 


 


2. 為人開朗,寬容大度,處變不驚


公元 684 年,年過六旬的則天皇帝,得知南巒動亂,


柳州司馬駱賓王還寫了一份討伐武則天的「戰書」,


其中列出了武則天的二十條罪狀。


武則天讀後不僅不怒,


反而被駱賓王駕馭文字的能力和過人的才華所感動。


她嘆息滿朝文武竟無一人可與柳州司馬的才學相比。


她的這種胸襟對她健康長壽大有好處。        


 


       


 


3. 飲食有節


武則天從幼跟隨教育有數的母親食素,


雖然入宮之後也不乏驕奢淫逸,


但她基本素食的生活習慣未變,        


對她廣積各種養分,保持老年健康極有好處。        


 


 


4. 養顏絕技—益母草


武則天是非常講究本草保養的人,        


她常服用「神仙玉女粉」,        


即益母草,富含蛋白質與微量元素的食物。        


《本草綱目》雲:


「益母草行血養血,行血而不傷新血,


養血而不滯淤血,誠為血家之聖藥也。」 


 



5. 美容飲食養生


武則天在日常飲食中,        


常食用那些富含蛋白質和微量元素的食物,        


如肉皮、蹄筋、水產品等。


武則天還喜歡品食玫瑰花醬、桂花醬等。


她曾令宮女採集百花,


和入米粉製成「百花糕」,作為宮中的禦膳糕點。


 


她在註重飲食美容的同時,        


還注重從環境中汲取「營養」。        


禦花園裡種滿花草,常年花開不斷。


在處理朝政之餘,武則天常去那裡賞花觀景,


這樣可使心情放鬆,新陳代謝更加協調。        



 


 


原來這就是一代女皇青春永駐的秘密!


學個幾招起來,


下一個現代凍齡美女就是你啦!