其實,三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)。三陰交對女人、對人體究竟有什麼神奇作用呢?


       

1、保養子宮和卵巢人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,衝脈是所有經脈的主管。


       

每天晚上5點—7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鍾左右,能保養子宮和卵巢,促進任脈、督脈、衝脈的暢通。女人隻要氣血暢通,就會面色紅潤白里透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不鬆。


       

2、緊致臉部肌肉,使臉部不下垂。如果想在40歲之後,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。


       

除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鍾健脾,因為三陰交是脾經的大補穴哦。


       

3、調月經,去斑,去皺,祛痘。三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交彙的穴位。女人隻要氣血足,那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。


       

隻要每天晚上9點—11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鍾,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。不過,要堅持才有效果哦,堅持每天按揉,按揉一個月之後,才能看得到效果。


       

       

4、改善性冷淡。三陰交是一個大補穴,能補氣補血,提升女人的性欲,讓女人逃離性冷淡,重溫浪漫人生。每天晚上5點—7點,腎經當令之時,按揉三陰交,提升性欲的效果最好。堅持一個月,定能收到你想要的效果。


       

5、調治肌膚過敏,濕疹,蕁麻疹,皮炎。三陰交是脾經的大補穴。每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的三陰交各20分鍾,能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。


       

6、保持血壓穩定三陰交是一個智能調節穴位。當你血壓過高或過低,每天中午11點—13點,心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各20分鍾,堅持兩三個月,能把血壓調理至正常值。


       

另外,三陰交還能調治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過多,子宮下垂,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等症喔~


       


       


       

                                   

女人病:

1、三陰交:在腳內踝尖上7cm左右,小腿脛骨後緣的地方。點按可活血又可止血,滋陰利濕。

2、經後乏力、腰酸腿疼,吃六味地黃丸。

3、月經淋漓不止。原因是脾不統血、氣虛下陷。平日吃補中益氣丸,紅棗。月經期服八珍顆粒兩袋和三七粉(同仁堂)一瓶。

4、經量少,滯澀難下,久久不來,平日以山楂煮水喝,可加紅糖。                                    


       


       


       


       

                                   

美容篇:

1、用手指肚敲頭2分鍾、梳頭2分鍾。頭上有膀胱經、膽經、三焦經、胃經。


                                   

2、用手指肚敲面部、額頭、眉骨、鼻子、下巴。

3、敲胳膊上的大腸經(從上臂到手腕都要敲)。

4、刺激按揉絲竹空(靠太陽穴那端的眉尖),可防長斑,減少魚尾紋。


       


       


       


       

                                   

養胃篇:

要補血先健脾胃。氣血不足,大便必然無力而下。養胃的重點是排“三濁”--濁氣、濁水、濁便。


                                   

1、推腹法:從心髒下部開始推,隻要是從上往下推,怎麼推都行。將脾胃或肝經的廢氣排泄,引氣血重新灌注而解脾胃寒的問題。


                                   

2、山藥、薏米(1:1的比例)打粉熬粥。健脾祛濕,增長氣血

。肝火旺、脾胃虛弱者都可以食。有齒痕就是脾虛。

多吃紅棗,補氣血。

吃完肉、要吃大山楂丸幫助消化。


                                   

3、金雞獨立:閉眼,任意抬起一隻腳,用意念保持身體平衡,把氣血引到腳上,一會就會滿身出汗。跟熱水泡腳的功效差不多。


                                   

4、睡眠質量不好就是腸胃的原因。先按太衝穴,補足心血,再敲膽經。排氣多了,大便也色深味重了。這說明肝膽之毒素從腸道排出了。


       


       


       


           

小貼士            

找穴位:手摸有沙粒或者硬條一樣的東西。揉法要讓力量透下去。腿上的經要由上向下推,胳膊上的經要由下向上推。


                   

磨牙:氣鬱不舒或精神緊張造成。吃逍遙丸以健脾舒肝,還可吃白蘿卜通通氣。氣順痰自消。


                   

感冒:取嚏法。驅除體內的寒氣,感冒自消。