【心情不好,餐後吃根香蕉 】陽亢人群肝火盛,容易上火,容易感情用事,鬱悶心相對較重。中醫科專家提示,香蕉是個解悶果,每天餐後吃上一根,可以增加大腦5-羥色胺的濃度。5-羥色胺可改善腦內環境,激發神經興奮,減少引起低落情緒的激素,使人開朗,心情舒暢。


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