現代人 太依賴藥物,

 一有病痛就馬上吃止痛藥、腸胃不適就吃胃藥

感冒時就急著去看醫生拿藥,更別說 很多人是長期吃藥...

 

現在,日本權威名醫 要告訴你

90%的藥都不能吃,因為 藥物就等於毒物!

為什麼呢?往下看,讓你有 健身不必吃藥的身體

              


 

藥隻是暫時緩解症狀,根本不能治病!

隻會讓你的身體越來越糟

你知道,美國每年有10萬名沒病沒痛的人

因為藥物副作用而死,高居死亡排行榜第4名嗎

請你,讓自己 免於這個風險!

 

關於降血壓藥...

降血壓藥可以降低 罹患心肌哽塞的機率,

但整體來說,卻反而提高了死亡的機率

為什麼呢?因為血液循環變差!

養分的吸收 和 廢物的排泄也會停滯

 

關於安眠藥...

長期吃安眠藥,負責免疫的淋巴球

等於一直處在『爛醉如泥』的狀態,

吃久了 隻是讓壽命減少!

 

       

(圖片來源)

 

經常服用頭痛藥可能會導致癌症

有位癌症患者一開始服用平率隻是一個月一次左右,

由於吃了藥之後頭痛立刻就會消失,

後來就算沒頭痛也會無意識地吃頭痛藥

直到患者發現已離不開頭痛藥時,

已經演變成幾乎每天都要吃藥了...

 

這種案例絕對不罕見!

但隻要留心改善生活習慣,研究根治的方法

說不定就可以免於罹患癌症了。

因此,絕對不要輕易服用藥物,

如此才能保護自己!

              


 

那 身體有病痛、不舒服,該怎麼辦?


如果要舉出確實的『健康法』

隻有盡早打造 不需要藥物的身體

讓身體恢復自然狀態,才是正確的方法

你可藉由以下四個方式達到目標

 

1. 不再需要藥物的運動法:30次深呼吸

運動不足會讓壽命縮短,

因此 大家要養成時常動動身體的習慣。

舉例來說,

在工作的休息時間利用腹部呼吸 30 次,

別小看這種習慣,這能大幅改善運動不足的狀況!

 

腹部呼吸法:

吐氣→挺直背脊 微開嘴巴,慢慢地吐氣

吸氣→用鼻子輕鬆吸氣,直到腹部凸起來為止

 

2. 不再需要藥物的飲食法:禁止過量飲食

先試試看『一周一次,不吃午餐』

到『一周兩次,不吃早餐和午餐』

這種程度的絕食並不會讓身體出毛病,

嘗試偶爾絕食,可以體驗不再飲食過量後

身體變輕盈了 的感覺

 

絕食不但可以提升免疫力,

空腹的時候,頭腦也會轉得比較快喔!

 

3. 不再需要藥物的睡眠法:戒掉『睡午覺』

晚上能夠好好睡一覺的最佳辦法是甚麼呢?

很簡單,隻要白天活力十足地活動就好了。

白天時必須讓身體盡量活動、產生適度的疲累

所以盡可能避免睡午覺,就可以逃離安眠藥的魔掌

 

睡眠不正常的人,同時有便秘問題的機率很高

因此,解決失眠問題,便秘問題也會跟著消失喔!

 

 

希望這篇有顛覆你的想法~

更多健康知識,都在『90%的藥都不能吃』這本書裡喔

       

 

現在開始,停止對藥物的依賴

讓身體恢復原本的自癒能力吧!

 

              

 

 

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