《材料》
美國棒棒腿1隻、白米80g、馬鈴薯50g、紅蘿蔔50g、洋菇20g、綠花椰50g

《調味料》
咖哩塊一小塊、焗烤用起司(乳酪絲)適量、奶油10g。 解除產後便秘困擾▶剛生產完的產婦,可能因為缺乏運動且補充較多肉類食物,而容易產生排便不易的狀況。而自然產的媽咪可能因為陰部傷口未癒合;剖腹產的媽媽則因為腹部傷口疼痛,都不敢用力解便,反而壓抑便意,就可能造成便秘的狀況。