如有用藥就醫,或是心血管病史的朋友,需­ 先徵詢醫師意見再開始。敬請保持規律的運動,讓您越來越健康,越來越年輕有活力。        

 

超簡易瘦腿的方法   瘦大腿內側有救了!
伏地挺身與抬腿這兩個動作可強化手臂和腿部線條
小提醒:在家可倚著牆做抬腿運動, 久而久之, 腿部線條就會更完美!