金銀花露 
  操作:金銀花的花、葉加水,先用猛火後用小火蒸30分鍾,濾出湯汁加冰糖後飲用。 

  Tips:金銀花宜忌 
  ● 在十二經絡中屬於肺、胃經,對肺和胃的不適很有辦法。 
  ● 禁忌:體質寒涼、胃腸不好的人忌服。 
  菊花 
  (1)菊花茶:用菊花泡茶,氣味芳香,可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。 
  (2)用白菊花泡茶喝,可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增進茶湯香味,適口性好。 
  (3)菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現今馳名中外的杭白菊,有黃白兩種,用來泡水飲或入茶,不僅香氣濃鬱,提神醒腦,而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。
  當然對身體有好處,經常喝可以去火還可以消炎。
  當然對身體有好處,經常喝可以消炎.
  秋天是喝菊花茶的季節,閒暇時泡杯菊花茶來喝喝,不僅能夠清熱祛燥,還能健康養生菊花茶有很好的護眼功效,在乾燥的秋季飲用還能滋潤清熱、調節血脂、增強抵抗力,對於常在電腦前工作的白領階層尤其適用。

  秋季多喝菊花茶 補充水分+增強免疫
  九月是菊花盛開的季節,天高氣爽,也是茶人開始準備採摘菊花製成菊花茶的最好季節。秋天空氣乾燥,特別容易上火,喝菊花茶茶不僅可以補充水分,有效稀釋病菌,通過代謝減少其含量,而且菊花茶中的有效成分還可以祛除病菌,增強免疫力。
  菊花中含有大量的芳香物質、糖類、氨基酸、豐富的微量元素等等,有降血脂、降低膽固醇、抗凝血、抗氧化、延緩衰老、保護神經、抗腫瘤等功效。
  長期飲用菊花茶有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的作用,對於眼睛疲勞、視力模糊有一定的療效。

  推薦菊花茶飲
  菊花可以直接用沸水沖泡之外,還可以與其他食材搭配,增加不同的保健功效。以下給大家介紹幾種常見的菊花茶飲。
  【菊花枸杞茶】
  材料:菊花10朵、枸杞30克
  做法:
  1、先將枸杞放入3~5杯水一起煮開10分鐘,然後加入菊花再煮2~3分鐘。
  2、煮好之後,過濾掉材料,剩下的汁液裝入保溫瓶中,分成3~4次,一天內喝完即可。
  功效:菊花枸杞茶對各種的眼病均有不錯的防治作用。
  【菊花槐花茶】
  材料:菊花、槐花各10克
  做法:
  1、一起以開水沖泡,蓋上蓋子之後燜10分鐘左右,即可飲用。
  2、一般可以沖泡3~5次,注意當天內飲用完,不要隔夜。
  功效:菊花槐花茶有平肝降壓、軟化血管的作用。
  【菊花決明子茶】
  材料:決明子5克,野菊花1~2朵。
  方法:
  1.將決明子、野菊花放入杯中。
  2.衝入開水沖泡3分鐘。
  3.溫飲即可。
  功效:有清熱之功,可廣泛用於治療疔瘡癰腫、咽喉腫痛、鳳火赤眼、頭痛眩暈等病證。同時又有很好的調壓作用,可用於高血壓病的輔助治療。

                               【菊花梅子茶】
  材料:菊花6小朵、梅子6粒、冰糖1小匙、蜂蜜1大匙、紅茶包一個
  做法:
  1、把菊花放進沸水中繼續用文火煮,再放入梅子,直至爛開出汁才放冰糖,糖溶便熄火。
  2、最後把其倒進茶壺,然後放入紅茶包及蜂蜜即可飲用。
  【菊花綠茶】
  材料:開封菊花12克,綠茶5克,白糖30克。
  做法:用開水煮或者沖泡均可。代茶飲,每日1劑。
  功效:清熱解毒,預防感冒,寧神明目。適用於秋季忽冷忽熱,氣候乾燥致肝火頭痛目赤或醉酒不適等。
  【檸檬枸杞菊花茶】
  成份:檸檬杭白菊 枸杞
  做法:將茶加水1500cc,大火煮沸放涼即可;或者用開水泡10分鐘左右。
  功效:菊花茶中加入枸杞和檸檬,三種都是護眼的藥材,而且由於檸檬的存在又提升了口感!
  【菊花紅花茶】
  材料:菊花10克、紅花5克、丹參5克
  做法:一起放入杯子中,用開水沖泡,蓋上蓋子燜10分鐘左右,代茶飲用。
  功效:堅持飲用可以降低冠心病、心絞痛的發作次數和程度。
  【金銀菊花茶】
  材料:菊花8克、金銀花5克
  做法:
  1.將菊花與金銀花一起放入鍋中。
  2.將適量清水放入一起煎煮約5分鐘後即可飲用。
  功效:有效地幫助去除身體熱氣,驅走燥熱。
  【菊花山楂茶】
  材料:菊花15克、生山楂20克
  做法:以水煎或沸水沖泡10分鐘的方法均可
  功效:經常飲用可以擴張冠狀動脈、舒張血管、降低血管、降血脂。
  【薄荷菊花茶】
  材料:薄荷葉3片,菊花3朵。
  方法:
  1.將菊花、薄荷放入杯中。
  2.倒入開水泡3分鐘即可。
  功效:緩解疲勞、醒腦提神。            


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