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抖腳抖不停?提醒您,很有可能是身體出了問題了!
小時候常聽到,男抖窮,女抖賤, 長大後我才從各方面瞭解到了抖腿的危害:在社交場合,習慣性抖腿的人是非常不受人歡迎的,尤其女士。從中醫的角度講,抖腿是因為腎精不足的原因。肝是木,腎是水,水生木,所謂肝腎同源,腎精足了肝就壯, 腎精不足,精就不足,肝風內動,就抖。 那從西醫的角度分析呢? 

           


行為表現

           

抖腿綜合症,也叫做不寧腿綜合症,它的症狀主要是不可抑制地抖腿,和人們日常的抖腿行為比較相像。不過,日常的抖腿和這種疾病有本質的區別。抖腿綜合徵是一種神經性疾病,主要與多巴胺代謝異常和鐵缺乏等原因有關,並且有一定的遺傳因素。而平時生活中的抖腿行為,大多數都不屬於疾病的範疇,而只是一種習慣動作罷了。                                        分辨抖腿屬於疾病性的還是非疾病性的,主要看以下幾點:抖腿綜合徵的患者無法自己控制抖腿行為,抖腿同時伴有強烈的疼痛、灼燒等不適感,還常有腿部痙攣現象,而且這種狀況常在夜間發生。

                                       抖腿對健康有益嗎?
  有一種說法認為,現代人由於工作的關係,常常久坐,容易導致「氣血不暢」、「下肢痠軟」等狀況。而抖抖腿正好可以緩解這些狀況,是一種很好的運動。
  久坐確實會導致腿麻,主要原因在於下肢長久地保持一個姿勢,容易影響到血液循環的順暢,也可能會壓迫到坐骨神經,二者均會對健康帶來不利影響。從這個意義上來說,抖腿可以讓下肢肌肉略微動一動,在一定程度上是可以避免腿麻的現象。
  不過,避免久坐帶來的危害,最好的方法應該是站起來活動一下,這比抖腿要健康、有效得多。                                         

符合條件
           

診抖腿綜合徵,患者必須滿足4個條件,缺一不可:                                        1. 患者腿部有不適的感覺,必須靠抖腿來緩解。                                        2. 患者靜止不動時這種不適感覺就會加劇。                                        3. 這種不適感覺在患者運動起來後就會好轉。                                        4. 症狀在夜晚比在白天更嚴重,會影響患者的睡眠。                                         

患病率
           

一項大規模電話普查顯示,只有7%的受訪者同時滿足這4個條件,而只有2.7%的人每週有超過一次的發作嚴重到影響睡眠質量的程度,只有這些人才適合接受藥物治療。兩位作者甚至認為這兩個數字仍然偏高,因為電話調查存在一個明顯的漏洞,願意花時間接受這種調查的人恐怕都是已經懷疑自己有症狀的人,所以陽性的比例肯定會偏高。                                         

發病原因
           

醫學界關於這個問題的看法遠沒有達成一致,有人認為貧血會導致抖腿,有人認為腎臟不好才是病因,還有人認為抖腿病人的神經系統出了毛病。但這些似乎都是外因,因為科學家發現,抖腿有著明顯的遺傳傾向                                        2007年,來自德國和冰島的兩組科學家幾乎同時宣佈找到了抖腿基因。他們利用先進的基因位點分析技術,分析了具有家族遺傳史的人的基因型和正常人之間的區別,找到了3個和抖腿有關的基因變異。                                        進一步分析表明,歐美人種中大約有65%的人至少帶有其中的一種基因變異,這說明抖腿和基因的關係並不是一對一的關係,而是需要環境因素的刺激才能表現出來。                                         

抖腿習慣
           

抖腿類似於人們生活中的一些習慣動作,例如轉筆、打響指等等。這些習慣有個共同特徵:容易形成心理上的依賴。這些習慣一旦養成,就很難戒除。                                        有人說,他在抖腿的時候能夠緩解緊張、焦慮的情緒;在無聊、煩躁的時候也常常不知不覺地抖起腳來。但與其說抖腿可以緩解焦慮,不如說如果不抖就會加倍焦慮。所以,靠抖腿來緩解焦慮並不值得提倡。抖腿如果變成了戒不掉的壞習慣,反而加重心理負擔。                                                                      

不寧腿綜合症
目前認為不安腿綜合徵屬於中樞神經系統疾病,具體病因尚未完全闡明。主要分為原發性和繼發性,原發性不安腿綜合徵患者往往伴有家族史,目前認為BTBD9、Meis1、MAP2K5、LBXCOR1等基因可能跟不安腿綜合徵有關;繼發性不安腿綜合徵患者可見於缺鐵性貧血、孕婦或產婦、腎臟疾病後期、風濕性疾病、糖尿病、帕金森病、II型遺傳性運動感覺神經病、I/II型脊髓小腦性共濟失調及多發性硬化等。


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