日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人

一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來!這句詩相信你一定聽過!

想當年貴妃最愛的就是這嶺南荔枝了!

而且,宋代大詞豪蘇軾也有詩,日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人。

足見古人對荔枝的喜愛!

到了現在那就更不用說了,隨著交通的便捷,在咱們大東北也能吃上新鮮的嶺南荔枝!

                                       



                                       

荔枝,真的有人就不能碰嗎?

中醫講究什麼東西都要適度,不多不少,美物不可多食,適量的荔枝對每個人都是適應的。

荔枝可當作食療品以滋補身體,對於心臟衰弱、肺弱之人,吃荔枝有壯心健肺的功效,一般體溫不足、貧血衰弱者,不妨當作滋養強壯補益品。

中醫認為,荔枝性甘溫,具有補氣養精、散寒行氣的作用,陰虛體質的人,特別是患有慢性扁桃體炎、咽喉炎的人,多吃荔枝會加重「虛火」,故民間有「一顆荔枝三把火」的說法。

所以,這荔枝也得適量吃!一天不要超過300克哦。

一旦出現上火的癥狀,還是說明你吃多了唄!

                                       


                                       

吃荔枝上火還得找荔枝!

荔枝吃多了上火,去火就找綠豆唄!

綠豆半斤,輕煮5-8分鐘,喝綠豆水,脾胃虛寒者禁用。

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不過,這荔枝的火咱還可以找荔枝去!

因為這荔枝全身都是寶,荔枝皮也有用的中藥。

荔枝皮有清熱消腫,收斂止血之功,水煎服可治療婦女血崩,外洗可治療小兒痘瘡。

適合人群也是很廣,一般情況下荔枝皮煮水不寒不燥,任何體質皆可食用。

當然,荔枝皮煮水還可用於食用荔枝后腹脹消化不良或口渴者。

                                                               


                                                                   

夏季失眠,荔枝有招兒!

一些夏季失眠的人認為,夏季氣壓低、濕氣重,失眠很正常。

其實夏季失眠對身體的危害比其他季節更大。

因為人們在白天出汗多,若晚上再失眠,就會引起心肌缺血、血壓增高的癥狀,大大增加猝死的幾率。

另外,在睡眠狀態下,人的心臟壓力就會減少,而失眠者不能讓心臟得到本應有的功能恢復時間,所以會加重心臟負擔,極易引發心臟病。

而荔枝味甘甜微酸,性溫和,入心、脾、肝經。

《本草綱目》稱它能「安神、益智、健氣」,有養血、生津液的功效。

所以,咱們可以直接吃新鮮的荔枝有一定的幫助。

不過如果給它做成食療,效果會更好。

                                                                                                       

荔枝竹筍湯

材料:鮮荔枝肉100克,豬心1個(約300克),淡竹葉6克,枸杞子15克,麥冬10克。

做法:

豬心切去肥油,洗凈與荔枝肉、淡竹葉或竹筍、枸杞子、紅棗加清水適量,武火煮沸后,文火煲2小時,調味佐膳。

                                                                                                                           


                                                                                                                               

荔枝,愛美的人可少不了!

說實話啊,只要是女的,不管大的小的,年輕的年老的,聽到什麼美容秘方,那耳朵都馬上支起來,畢竟沒有不愛美的女同志!

而這也是荔枝的一個好本領!

荔枝歸經肺與脾,肺主皮毛,脾主肌肉,所以常食荔枝可以使皮膚潤滑,肌肉肥美。

荔枝蓮子茯苓羹

荔枝肉、白蓮子肉、白茯苓各15克,煮水,勾芡,加適量白蜜,服用。此為一天量。






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