人体生病的秘密

  人生病的真正原因,并不是我们表面上所看到的那样。疾病的形成,绝非无中生有,它源自于身体内部的平衡被破坏。一旦内环境变得不健康,早晚会生病。养生着眼于真正的“健康”,而非“没有疾病”。

  所有疾病的根源都是不平衡

  越来越多的医学专家都认为:健康就是一种平衡的状态。这种平衡包括酸碱平衡、气血调和、阴阳协调、水平衡、营养平衡、循环系统平衡、心理平衡等。在平衡状态下,身体的各个系统之间能互相协调,免疫能力强,能有效地阻挡各种疾病的入侵。

  一旦这种平衡被打破了,免疫力下降,病毒和细菌就会乘虚而入,产生各种急性疾病。而更多的时候,这种不平衡没有明显的病症,许多人根本没有意识到自己已经处于一种不健康的状态,不会想着去改变或调养,逐渐发展成慢性、退化性疾病,无法恢复,无法痊愈,最终快速发展成恶性病变、突发性病变等,直到死去。就拿我们都知道的癌症来说,它虽然“病来如山倒”,但其形成绝不是一年半载的,多半是由于慢性疾病演变而来,通常都有上十年的发展期。

  “平衡”是生物体的一种理想状态,当我们的身体处于平衡状态时,它蕴涵着强大的能量,阻挡着有害物质的入侵。正因为如此,现代医生都强调养生应该回归自然。因为身体是最好的医生,最好的养生方法是不生病,最好的保健品不是补品,不是药物,而是我们身体自身的能量。

  不少专家给出一个答案:几乎所有疾病的根源都是来自于“不平衡”。然而现实生活中,当身体出现不平衡的警报时,人们常常忽略了,认为没什么大不了。即使出现明显的病症,也只是对症治疗,例如吃些止痛药、消炎药、肠胃药。这种做法并没有从根本上解决问题,反而关闭了身体的警报系统,压抑了身体自身的活力。

  为什么人们生活水平好了,各种绝症反而多了,富贵病也越来越多了呢?就是因为人们吃得太好、压力太大,给了身体太多的负荷,破坏了身体的平衡。而且,身体最初的不平衡的信号,往往来自于食物摄取不当,只要加以调整,就可以恢复健康。倘若任由它继续发展,那么必然会出现其他一些更严重的亚健康的信号,例如,组织细胞中毒、体质酸性化、微循环不畅等,从而导致更严重的疾病。
           

  因此,从这个意义上讲,空腹养生就是相信自己的身体,让身体回归自然,减轻身体的负荷,刺激身体的活力,让身体重新恢复到平衡状态。倘若运用得当,是一种非常天然有效的养生法。            

           

  空腹养生可以选择过午不食,也就是不吃晚饭或者定期辟谷,给五脏六腑一个休息调整的时间!

  身体不平衡的信号:

  1.中度疲倦感。

  2.精神紧张,容易健忘,头脑不清楚。

  3.头痛、肌肉紧张或僵硬,局部麻木、抽痛。

  4.食量突然增加,肠胃消化不良,突然特别爱吃甜食。

  5.全身或局部发痒。

  6.有时咳嗽或打喷嚏。

  7.有时没来由地感觉到燥热、潮红或畏寒。

  8情绪波动大,容易产生挫折感,心情压抑。

  9.体重不正常增加。