對抗乾燥的食物:1.花椰菜:增強皮膚抗損傷能力;2.胡蘿蔔:保持皮膚潤澤細嫩;3.牛奶:增強皮膚張力;4.大豆:防止色素沈著於皮膚;5.獼猴桃:消除雀斑等斑點;6.番茄:展平皮膚新皺紋;7.蜂蜜:保持皮膚紅潤光澤;8.肉皮:充盈皮膚;9.鮭魚:防止皺紋產生;10.海帶:調節皮膚油脂分泌


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