古人攝心養身的智慧三字訣分享給您:
薄滋味,省思慮;
節嗜欲,戒喜怒;
惜元氣,少言語;
輕得失,少憂鬱;
除妄想,遠好惡;
收視聽,勤內顧!
凡事有節制,飲食起居有守;
愛惜羽毛,照顧元氣;
行有不遂,反求諸己!
~雨揚與您共勉

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