十大死因 喬安的故事激勵你, 健康瘦下來  癌症連33年榜首

    衛福部公布民國103年十大死因,癌症連續卅三年蟬聯榜首,癌症死亡時鐘又比前年撥快廿秒        

    網友“傑傑”說他家有遺傳,問醫編 ZOE要如何讓這樣的癌害怕減少到最低??        

    癌症的病發,遺傳是很大的因素,但是生活習慣是誘發癌病的最主要原因。幾乎我們的身邊已經會聽到誰誰誰有得到癌症這樣的“普遍性”疾病。死亡時鐘已經是平均11分24秒就有一人是癌症痛苦過世!!年紀輕,已經不再是排除的因素了!!        

    要如何預防? 除了平時的吃飯時吃飯(基本符合3:1:1 ),睡覺時睡覺(至少7 小時,不熬夜) ,體脂肪低,瘦是基本要求,健康小廚裡教的細節要學會,如果不會,記得私密醫編 ZOE,ZOE與大家一起健康加油。                                       

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