現在有胃病的人很多,

尤其是病患,年輕化的趨勢很明顯。

這幾年,

醫生們有個很強烈的感受:

年輕人患胃病、胃癌的人數在增多…

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為什麼胃癌人數這麼多?

又應該怎麼保健你的胃呢?

 

三個年輕人接連被查出胃癌

胃癌在一直是國人 高發生率的癌症之一。

且近5年來,

19歲至35歲年輕人胃癌發病率比30年前翻了一倍。

雖然胃癌發病呈年輕化趨勢,

但很多年輕人並沒有意識到這一點。

最近,

醫院就連續接診了3個患了胃癌的年輕人。

 

最年輕的是一個17歲的高中男生。

雖然沒有家族史,

但平時學習壓力挺大,

吃飯也不規律,

兩三年前就感覺胃痛胃脹。

前段時間做檢查,

他被確診為胃癌中晚期,

而且失去手術機會。

 

遂寧人小林,今年25歲。

被確診胃癌時,

她很後悔此前在胃不適時沒及時就醫。

 

30多歲的陳女士準備懷二胎,

怕自己再出現反胃症狀,到

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醫院檢查,竟查出早期胃癌。

 

胃癌 隱藏性很好容易被忽略

除了遺傳因素外,

年輕人患胃癌主要是受到長期熬夜、

飲食不規律、

精神壓力大等不良生活習慣影響。

 

一些年輕人不僅喝酒吸菸,

還喜歡吃燒烤、醃製食物,口味吃得辛辣、鹹。

長久以來,

胃炎、胃潰瘍等胃病容易找上門,

增加胃癌發病風險。

另外,多

數年輕患者不願做胃鏡,

導致早期胃癌檢出率低。

 

研究顯示,胃癌早期發現後,

未發生淋巴結轉移患者5年生存率高達90%左右,

甚至更高。

而一旦發生了淋巴結轉移,

無論何種治療方式,患

者5年生存率只有20%左右。

 

因此,胃癌的早期發現非常關鍵。

但胃癌隱藏性很好,

很多早期胃癌患者沒有不適感,

即便有症狀,也認為只是胃病。

 

「只要感覺胃部不舒服,就應及時就診。

研究證實,

每年做一次胃鏡檢查的人群,


胃癌發病率較低,

 

尤其是慢性胃炎、胃潰瘍患者,

更要注意按時回訪。」

 

35歲至40歲的人群可以開始做胃鏡,

一到兩年做一次。

如果是有家族癌症史特別是胃癌史、

愛吃醃製食品、飲食不規律、

長期患有胃潰瘍或胃炎的人,

更要重視。

 

「還有一點,胃病症狀很相似,

一定要先明確診斷,

再對症下藥。

盲目吃藥不僅容易掩蓋症狀,

還會耽誤治療。」

 

 

10 個護胃秘方助你遠離胃癌

 

1.三餐要規律

早餐一定得吃。加班熬夜或錯過飯點的話,不能讓肚子長期空著,醫生們習慣在忙的時候吃點餅乾。

 

2.吃飯不要撐著,

每頓只吃七八分飽,讓胃充分得到休息,以免消化不良。飯前不吃冷食,飯後一兩小時不做劇烈運動。

 

 

3.酒是養胃大忌

若實在拗不過去,一不要喝高度酒,二不要空腹喝。而酒後喝綠茶會刺激胃酸分泌,對胃不好,建議喝白開水。

 

4.胃部不適時不亂用藥

避免濫用一些對胃黏膜有損害的藥物,比如一些甾醇類止痛藥等。

 

5.不要喝過燙、過辣的湯品或食物

這些都是證實與食道癌、胃癌的形成有強烈關聯的不良飲食習慣。

 

6.夏季不貪涼

十個胃病九個寒,

避免吃冰鎮食品誘發胃腸性疾病。

胃寒的人可以吃些乾薑、紅棗、桂圓。

 

7.燒烤、烈酒、醃製品 少吃

改變一邊吃燒烤、一邊喝酒的飲食習慣,少吃醃製食物。若做不到不吃,則量要控制,儘量選擇醃的時間長、醃透醃熟的食物。

 

8.少鹽、少油養胃

要想養胃,菜不能燒得太爛、油不能放得太多、鹽不能吃得過量。想做到上面這幾點,最好在家裡吃飯。

 

9.適時紓解壓力、學會保持好心情

胃病和工作壓力、情緒不佳有強烈的關聯,

尤其有胃病的人,一定要學會調整心情與情緒。

 

10.飲茶或咖啡記得適量就好

尤其是凌晨時 胃酸分泌多 尤其容易傷胃,

盡量不要在睡前 喝咖啡或茶喔。

 

 

胃,是你身體健康的第一站

記得隨時保養好喔,

也跟親友分享這10個秘訣吧….




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