丰胸广告上常说“做个让男人无法一手‘掌握’的女人!”大,似乎是多数女性对理想胸部的要求。大而健康的胸才能凸显出女性健美的身材,可是当我们面对一个身材高挑,面庞姣好的女性,正面一看却是“太平公主”的时候,那份美的印象一定会大打折扣,甚至免不了心底还会狐疑是否是病态?


           

在生活中也总是听见很多MM都说自己胸小,不断地尝试各种丰胸方法,各式各样的丰胸产品尝试过了,但是效果却不明显,依然是人们眼中的“太平公主”。如果你细细地问她们,就会得知,她们大多数都是月经不调。
           


           

此时MM们一定会问:胸小跟月经不调有什么关系呢?我们先看一下女性胸部的发育。在人体中,气属阳,血属阴。气血,一阴一阳,阳气带着阴走,但女性天生气不足,而血足,所以,当任脉通了,冲脉顺着任脉两边再往上冲一段儿距离,走不动了,就散于胸中,这就发育成了乳房,所以,女性的乳房就是一个血库。如果气血不足,就会造成乳房发育不良,也就是我们现在所说的平胸或者胸小。当然,气血不足的女性由于血虚,冲任失调,在月经上也会出现一些问题,比如月经延迟、经量稀少,或者闭经等。所以,凡事都是有联系的,不是孤立存在的。


           


           

这一类女性主要是由于脾胃功能失常造成了气血虚弱,那么就应该好好调理脾胃。中医认为人的脾胃是气血生化之源,血是由我们饮食中的精微物质化生而来的。因此按摩足三里穴、三阴交穴是最佳良方。

                   

                   


                   


                   

足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一,按摩足三里穴,可以调理脾胃、补中益气、通经活络。《四总穴歌》中有这样一句口诀说得好:“肚腹三里留。”也就是说,凡是肚腹脾胃方面的问题都可取它来治。不仅如此,足三里穴还是一个长寿大穴。若经常刺激足三里穴,还有防病健身、抗衰延年的功效。现代人平时应酬特别多,饮食无规律,夜生活过于丰富,再加上平时工作压力大,因此胃肠方面最容易出问题,如胃痛、胃胀等,而解决这些问题的最好办法就是多刺激足三里穴。
           


           

接下来再配合按摩三阴交,能够健脾益气,扶正培元,通经活络,对月经不调有很大的改善作用。它是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足了,诸如月经不调等月经病,也会统统消失。


           

可在月经前5~7天开始按摩。按足三里穴时用大拇指按压,每次按压5~10分钟,产生酸胀感为宜。也可以中指和食指交叠重复,中指在下,然后用中指指腹放在同侧的足三里上适当用力,按揉1分钟左右,两侧交替进行2~3次即可。如果感觉用手指按揉比较累,可以用经络锤敲打,或者用筷子头按揉,效果也一样。按三阴交时,可用左手拇指指腹揉捻右侧三阴交3~5分钟,有酸胀感为宜;然后再用右手拇指指腹揉捻左侧三阴交3~5分钟即可。


           

中医认为,女性月经“先天靠肾,后天靠脾胃”,现在被称为“太平公主”的女孩儿很多,她们大多数都是月经不调,而很大部分都是脾胃虚弱造成的。以前人们脾胃虚,是因为饭没有吃饱,营养跟不上,现在呢,饮食没有规律,挑食,或者为了减肥盲目节食,造成气血生化不足,从而影响脾胃的运化功能,导致月经不调,胸部发育不良。


           

(足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块。三阴交穴在内踝尖直上三寸,胫骨后缘。)            


           

有了穴位按摩的好方法,还一定要持之以恒,坚持不懈。如果“三天打渔,两天晒网”,没按两天就懒了,哪儿都别想得到改变。就是神仙也没有办法帮你。


           

脾胃是血液生化之源,饮食有节,脾胃运化功能正常,则血液生成自然源源不断。所以,补血必须先健脾胃,脾胃强健则生化之源不绝。除了按摩再吃点羊骨红枣粥,对于治疗来说可谓是如虎添翼。

                   


           

羊骨红枣粥做起来也非常的简单。准备羊胫骨1~2根、红枣10~20枚、糯米60克、红糖适量。首先将羊胫骨(即羊四肢的骨头)、红枣、糯米用清水洗干净。然后将羊胫骨敲碎,放置砂锅中,加适量的清水煎煮,先用大火烧沸后,再改用小火煎熬,煮约2小时后,过滤去骨头渣取汁备用。再将洗干净的糯米与红枣放置砂锅中,加清水适量煎煮,小火煮至粥熟后,再倒入羊骨汤与红糖,搅匀再煮5~10分钟即可。每天可以当早晚餐吃,连续吃10~15天。


           

羊胫骨味甘,性温,入肾,主脾弱。大枣作为中药应用已有2000多年的历史,主要具有和脾健胃、益气生津、养血安神的功效。《本草纲目》中说:“大枣气味甘平、安中、养脾气、平胃气、通七窍、助十二经、补少气、少津液,身中不足、四肢重、和百药、久服轻身延年。”自古以来大枣就是药食两用的佳品,民间有“日食三颗枣,百岁不显老”之说。可见大枣功用之大。糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃等作用。故吃羊骨红枣粥能够益气养血、健脾益胃。

经常备受月经折磨,甚至被人称为“太平公主”MM,现在你有了穴位按摩和羊骨红枣粥,你还在担心吗,赶快行动起来吧!