轉眼間,2015 年就過了一半,        

還記得你的新年目標嗎 ?        

像是學好英文、電腦、烹飪、理財等等新技能,        

但是生活太過忙碌,想學的事情又太多,要怎麼做才能完成新年目標?        

 

趕緊繼續往下看吧...        

              

 

20小時就能「學會」任何事

我們常常在書上或網路上看到所謂的「一萬小時定律」,

意即要精通一項技能必需要花費一萬小時以上的時間。

一萬小時要多久?

就等於每天工作8小時,要工作滿整整5年之久...

 

但這樣的時間對我們一般人來說,

簡直是天方夜譚。(畢竟在台灣下班可能才是加班的開始....)

那我們真的還有機會去學習自己有興趣的事情嗎?

答案是 : YES!

 

本書作者 喬許.考夫曼 (Josh Kaufman) 是個熱愛學習的人,

興趣十分廣泛的他,有一籮筐想學的東西。

忙碌的他,在兼顧工作與照顧女兒的狀況下,

一年內竟然學會了瑜珈、寫程式、烏克麗麗、風浪板等各式各樣的技能...

靠的就是他想出的黃金20小時學習法!

只要花上20小時,就可以讓你對任何新事物達到入門的程度囉!

 

除了20小時,你還得會這 3 個步驟

大部分狀況下,

我們學習一件事情,未必是要馬上成為該領域的專家,

而是培養新的興趣 或 僅是想學到夠用就好的程度。

因此我們可以透過底下 3 個步驟來讓自己對新事物快速入門,再繼續去想是否要深入學習。

 

1.拆解步驟和任務:

將你的目標盡量拆解成小目標,針對每個小目標就可以設定明確的行動,

接著決定你要做到哪個程度,選擇出最重要的部分開始練習。

2.移除讓你分心的障礙物:

學習時讓自己全神貫注,讓電視、電腦、手機,以及會讓你分心的事物都暫時消失,

短時間的專注,遠遠勝過長時間的不專心學習!

3.建立快速的學習回饋:

這指的是在最短時間內,精準地知道自己表現如何,

只有知道自己的表現如何,才能有辦法快速地去修正、進步。

 

當然,最後就是最少練習20小時,20小時並非連續不斷的20小時,

而是要讓自己養成每天練習的習慣,最佳的週期是 每天45分鐘,

因為時間久了,我們的專注力也無法持續集中!

 

 

有了 這個方法,學習新的技能一點也不難。

心動了嗎?不如馬上行動!

推薦這本書給大家《學得快才會想學!:黃金20小時學習法

       

(圖片來源)        

 

本文為 CMoney官方 原創文章,編寫皆經 授權。        

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本文 轉載自 CMoney 網站,原文 於此        

       

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